健康有營｜洗手洗到主婦手

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更新時間：14:32 2022-02-23 HKT
發佈時間：14:32 2022-02-23 HKT

疫情持續，人人高度戒備，勤洗手是重要一環，但過度消毒雙手會令皮膚長期濕水，加上洗手液、消毒酒精等刺激，容易導致手部皮膚痕癢、脫皮，隨時患上「主婦手」。患者初期手部乾燥、出紅斑、小水泡，痕癢明顯，若缺乏適當護理，皮膚組織將會逐漸失去彈性及出現皺紋。當進一步惡化時，皮膚會出現龜裂、流血、腫痛及流膿等；如情況更嚴重，部份患者連手指也不能屈伸，故此絕不能掉以輕心，應盡快求醫。

中醫會從兩方面治療主婦手，首先是身體內部調理，因為中醫認為主婦手的發生，並不單是皮膚的問題，而是身體內部失調，其次是內服及外用中藥止癢及控制感染，針對痕癢問題先止癢，再用中藥控制皮膚感染問題。

想預防主婦手，首先要避免用過熱的水洗手，洗手後要經常塗搽潤膚霜，補充天然油份及滋潤皮膚，恢復表皮屏障保護功能。如手部嚴重乾燥龜裂，塗抹潤手霜後可戴上棉質手套睡覺，有助加強皮膚保濕效果。做家務時可戴兩層手套，第一層是棉布手套，助吸收汗水，第二層是橡膠手套，可阻隔化學物。

脫屑型主婦手患者可以自製草本紫雲膏，紓緩痕癢不適。草本紫雲膏對於皮膚外傷有生肌、殺菌的功效，能助傷口復原。配方中的紫草可清熱涼血、解毒透疹。當歸養血活血，加上金銀花清熱消腫，可以幫助舒緩脫屑型主婦手或濕疹不適。
紫雲膏製法：
1.把20克紫草、30克當歸、15克金銀花放進玻璃瓶，加入300毫升橄欖油浸泡5-7天成紫草油，備用。
2.將紫草油以細火隔水蒸約25分鐘。
3.隔渣後加入10克蜜蠟拌勻，待蜜蠟溶化後關火放涼。
4.把完成的紫雲油倒入藥瓶中，待涼成膏，即成。

雖然紫雲膏藥效良好，但非人人都能使用，患有蠶豆症（G6PD缺乏症）人士及孕婦不宜製作及使用。使用前應先諮詢註冊中醫師意見。