【健康Talk】中醫教DIY防流感香包簡單4步驟增免疫力

港聞

更新時間：15:53 2019-01-09 HKT
發佈時間：15:11 2019-01-09 HKT

早前和大家分享了營養師和中醫師建議的對抗流感方法，包括從飲食方面鞏固免疫力、改善生活習慣等。除此之外，中醫師馬琦傑亦再教大家自製防流感香包！

材料：香薷，魚腥草，藿香，佩蘭各5克，艾葉2克（每季的配方會有不同，根據藥材質量或季節所決定）
適合：6個月以上人士，容易患病的小朋友及成年人，及G6PD（葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症）人士
做法：將材料徹底洗淨，焗乾，再打碎入袋即可。
用法：每天最少2次，大力吸入香包的香味。讓白天可攬在胸前（盡量接近鼻口），晚上睡覺時放枕邊。
注意：香包香味因揮發關係，香味會流走。要激活香氣，可用風筒吹熱香包。

※香包的驅病原理：
香包有香味，將多種草藥研磨製成辟瘟（辟毒）香料，增強了免疫能力，是中醫的傳統智慧。如果以現代醫學去理解，就是香氣的揮發性分子通過嗅覺神經傳導到大腦的邊緣系統，最後到腦下垂體，從而產生不同的各種荷爾蒙，這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統，而起到免疫能力之增強。原理有點像「芳香療法」。