操場變水池學划艇 雪糕車駛入校園為師生家長「加甜」 基道小學「樂動@基小」讓幸福動起來 四年深化精神健康教育

操場變身水池，學生在校園內體驗划艇；活動結束後，一輛雪糕車駛入校園，為學生、家長與教師送上雪糕，成為全場焦點，在歡笑聲中為精神健康日畫上甜蜜句號。這不是嘉年華，而是中華基督教會灣仔堂基道小學一年一度的「樂動@基小暨精神健康日」。學校把運動體驗、精神健康教育與校園關愛文化結合，透過多元活動讓學生、家長及教職員在忙碌的生活節奏中放慢腳步，重拾連結與快樂。
 

操場「搭水池」學划艇　合作與默契成課題

今年的活動以「動起來」揭開序幕，學校在操場搭建水池，讓學生化身「小小划手」，在水面上學習與同學合作「划艇」。學生需互相配合節奏、留意方向與平衡，在安全環境下體驗水上運動的趣味，同時培養溝通、協作與抗壓能力。

除水池划艇外，校內亦設置划艇機競賽區，學生可與同學及老師同場「較勁」，把體能挑戰化為互相打氣的團隊活動；另有模型船體驗，讓學生近距離認識船體設計與航行原理，在動手與觀察中延伸學習興趣。 

學生：划艇「好有特色」 最難忘是一起合作

學生們受訪時無不表示超級喜歡一年一度的「樂動@基小暨精神健康日」，一直期待這一天，認為活動既新鮮又好玩。

有學生分享，操場上搭水池學划艇「很有特色」，不但能體驗平日少有機會接觸的運動，更重要是要與同學協調一致，「大家要同一時間出力，先可以划得順」。學生亦指，在划艇機區與同學、老師比拼速度氣氛緊張又刺激，大家互相打氣，玩得投入。

由「講座」到「幸福果子樹」　把精神健康落實在校園

除了體能活動，學校亦安排精神健康教育環節，包括精神健康講座與互動活動，照顧整體精神健康需要，向學生及教師分享情緒管理、壓力調適與建立正向思維的方法，鼓勵大家在日常生活中學會覺察情緒、適當表達感受，並在有需要時主動尋求支援。

同場亦設「幸福果子樹」活動，學生透過反思與書寫，整理自己所擁有的幸福與支持來源，把感恩與正向情緒具體化變成「幸福果子」。學生把「幸福果子」掛在樹上，逐漸形成一棵色彩繽紛的「幸福之樹」，讓校園形成一幅可見的溫暖圖景。透過這個活動，學生能學習感恩所擁有，也學會從日常生活中發現幸福。

雪糕車免費派發　為忙碌生活注入「一點甜」

作為活動的重頭戲，雪糕車駛入校園，向學生、家長及老師免費派發雪糕。師生與家長在操場邊一邊享用冰凍甜點，一邊分享活動見聞，場面溫馨而熱鬧。這不只是一份小確幸，更像是一個共同「停一停、甜一甜」的儀式，提醒大家照顧精神健康，也可以從簡單而真誠的關懷開始。

家長：感謝學校照顧學生 亦在家長身上用心

家長受訪時表示，欣賞學校不只在學習層面照顧孩子，也關心他們的情緒與成長需要。有家長分享：「孩子回家還教我做放鬆練習，我才發現學習放鬆也是一門學問。」

同時家長亦感謝校方把家長納入活動設計，讓家庭能一同參與、一起學習與放鬆。有高年級學生的家長說：「感謝學校除盡心照顧學生外，亦有在家長身上付出心思。」在校園共享雪糕、參與講座與活動，令親子之間多了共同話題，也感受到學校的支持與同行。

四年深化精神健康教育 由建立安全感到培養幸福感

校方表示，「樂動@基小暨精神健康日」是學校健康校園計劃的重要活動，至今已持續推行四年。近年教師留意到，部分學生在面對壓力時未必有明顯情緒反應，但會逐漸在生活中浮現，例如考試前身體不適、害怕失敗或在人際關係中變得退縮。為回應學生需要，學校透過不同主題逐年深化心理健康教育。

首年以「同心同行」為主題，透過十巧操、地壺球及快樂傘等合作活動，讓學生在團隊互動中建立支持關係，減少人際焦慮。

第二年以「尊重差異．堅毅成長」為主題，透過閃避球、芬蘭木棋及堅毅人物影片，引導學生學習接納差異並培養面對挫敗的堅毅態度。

第三年則以「甜蜜的關懷」為主題，加入體適能活動、圓網球及情緒劇場，讓學生在運動與角色演繹中辨識情緒，並透過分享雪糕傳遞關懷與被接納的感受。

今年的「幸福動起來」，則透過幸福果子樹、水上運動體驗及精神健康展板，讓學生學習感恩、建立自信與挑戰自我。
為配合計劃推行，全校教師亦完成「精神健康急救（關懷青少年）」培訓，提升辨識學生情緒需要及提供適切支援的能力，建立轉介機制，並由班主任在成長課持續跟進，逐步建立學生與家庭並重的心理健康支援網絡。
 

林美霞校長：基督教學校重關愛　推廣「愛」與精神健康同行

林美霞校長指出，作為基督教學校，一直着重關愛文化，十分重視師生及家長的精神健康。她表示，幸福並非必然，但幸福可以自創，期望透過結合運動與精神健康教育的活動，讓大家在忙碌生活中仍能感受到幸福與支持，並在校園建立更緊密的支持網絡。

林校長續說，學校希望為大家日常生活「注入一點甜」，透過雪糕車與一系列體驗活動，讓關懷以可感、可見、可參與的方式呈現，同時推廣「愛」的重要性，讓學生學會「愛要付出、愛要行動、愛要實踐」，讓學生在「學習愛與被愛」的氛圍中健康成長。
 

以運動連結身心　以關愛滋養校園

「樂動@基小暨精神健康日」把水上運動、體能挑戰、模型船體驗、精神健康講座與反思活動串連成一個完整體驗，既讓學生在玩樂中學習合作、調節情緒及關懷他人，也讓家長與老師共同建構關愛校園，彼此連結。林校長表示，期望日後繼續以多元活動推動身心健康教育，讓學生在充滿支持與愛的校園中成長，並讓「幸福」成為校園的日常。