操场变水池学划艇 雪糕车驶入校园为师生家长「加甜」 基道小学「乐动@基小」让幸福动起来 四年深化精神健康教育

操场变身水池，学生在校园内体验划艇；活动结束后，一辆雪糕车驶入校园，为学生、家长与教师送上雪糕，成为全场焦点，在欢笑声中为精神健康日画上甜蜜句号。这不是嘉年华，而是中华基督教会湾仔堂基道小学一年一度的「乐动@基小暨精神健康日」。学校把运动体验、精神健康教育与校园关爱文化结合，透过多元活动让学生、家长及教职员在忙碌的生活节奏中放慢脚步，重拾连结与快乐。
 

操场「搭水池」学划艇　合作与默契成课题

今年的活动以「动起来」揭开序幕，学校在操场搭建水池，让学生化身「小小划手」，在水面上学习与同学合作「划艇」。学生需互相配合节奏、留意方向与平衡，在安全环境下体验水上运动的趣味，同时培养沟通、协作与抗压能力。

除水池划艇外，校内亦设置划艇机竞赛区，学生可与同学及老师同场「较劲」，把体能挑战化为互相打气的团队活动；另有模型船体验，让学生近距离认识船体设计与航行原理，在动手与观察中延伸学习兴趣。 

学生：划艇「好有特色」 最难忘是一起合作

学生们受访时无不表示超级喜欢一年一度的「乐动@基小暨精神健康日」，一直期待这一天，认为活动既新鲜又好玩。

有学生分享，操场上搭水池学划艇「很有特色」，不但能体验平日少有机会接触的运动，更重要是要与同学协调一致，「大家要同一时间出力，先可以划得顺」。学生亦指，在划艇机区与同学、老师比拼速度气氛紧张又刺激，大家互相打气，玩得投入。

由「讲座」到「幸福果子树」　把精神健康落实在校园

除了体能活动，学校亦安排精神健康教育环节，包括精神健康讲座与互动活动，照顾整体精神健康需要，向学生及教师分享情绪管理、压力调适与建立正向思维的方法，鼓励大家在日常生活中学会觉察情绪、适当表达感受，并在有需要时主动寻求支援。

同场亦设「幸福果子树」活动，学生透过反思与书写，整理自己所拥有的幸福与支持来源，把感恩与正向情绪具体化变成「幸福果子」。学生把「幸福果子」挂在树上，逐渐形成一棵色彩缤纷的「幸福之树」，让校园形成一幅可见的温暖图景。透过这个活动，学生能学习感恩所拥有，也学会从日常生活中发现幸福。

雪糕车免费派发　为忙碌生活注入「一点甜」

作为活动的重头戏，雪糕车驶入校园，向学生、家长及老师免费派发雪糕。师生与家长在操场边一边享用冰冻甜点，一边分享活动见闻，场面温馨而热闹。这不只是一份小确幸，更像是一个共同「停一停、甜一甜」的仪式，提醒大家照顾精神健康，也可以从简单而真诚的关怀开始。

家长：感谢学校照顾学生 亦在家长身上用心

家长受访时表示，欣赏学校不只在学习层面照顾孩子，也关心他们的情绪与成长需要。有家长分享：「孩子回家还教我做放松练习，我才发现学习放松也是一门学问。」

同时家长亦感谢校方把家长纳入活动设计，让家庭能一同参与、一起学习与放松。有高年级学生的家长说：「感谢学校除尽心照顾学生外，亦有在家长身上付出心思。」在校园共享雪糕、参与讲座与活动，令亲子之间多了共同话题，也感受到学校的支持与同行。

四年深化精神健康教育 由建立安全感到培养幸福感

校方表示，「乐动@基小暨精神健康日」是学校健康校园计划的重要活动，至今已持续推行四年。近年教师留意到，部分学生在面对压力时未必有明显情绪反应，但会逐渐在生活中浮现，例如考试前身体不适、害怕失败或在人际关系中变得退缩。为回应学生需要，学校透过不同主题逐年深化心理健康教育。

首年以「同心同行」为主题，透过十巧操、地壶球及快乐伞等合作活动，让学生在团队互动中建立支持关系，减少人际焦虑。

第二年以「尊重差异．坚毅成长」为主题，透过闪避球、芬兰木棋及坚毅人物影片，引导学生学习接纳差异并培养面对挫败的坚毅态度。

第三年则以「甜蜜的关怀」为主题，加入体适能活动、圆网球及情绪剧场，让学生在运动与角色演绎中辨识情绪，并透过分享雪糕传递关怀与被接纳的感受。

今年的「幸福动起来」，则透过幸福果子树、水上运动体验及精神健康展板，让学生学习感恩、建立自信与挑战自我。
为配合计划推行，全校教师亦完成「精神健康急救（关怀青少年）」培训，提升辨识学生情绪需要及提供适切支援的能力，建立转介机制，并由班主任在成长课持续跟进，逐步建立学生与家庭并重的心理健康支援网络。
 

林美霞校长：基督教学校重关爱　推广「爱」与精神健康同行

林美霞校长指出，作为基督教学校，一直着重关爱文化，十分重视师生及家长的精神健康。她表示，幸福并非必然，但幸福可以自创，期望透过结合运动与精神健康教育的活动，让大家在忙碌生活中仍能感受到幸福与支持，并在校园建立更紧密的支持网络。

林校长续说，学校希望为大家日常生活「注入一点甜」，透过雪糕车与一系列体验活动，让关怀以可感、可见、可参与的方式呈现，同时推广「爱」的重要性，让学生学会「爱要付出、爱要行动、爱要实践」，让学生在「学习爱与被爱」的氛围中健康成长。
 

以运动连结身心　以关爱滋养校园

「乐动@基小暨精神健康日」把水上运动、体能挑战、模型船体验、精神健康讲座与反思活动串连成一个完整体验，既让学生在玩乐中学习合作、调节情绪及关怀他人，也让家长与老师共同建构关爱校园，彼此连结。林校长表示，期望日后继续以多元活动推动身心健康教育，让学生在充满支持与爱的校园中成长，并让「幸福」成为校园的日常。