名古屋亞運｜花劍女將梁雅蕾向何詩蓓取經 習慣賽前化妝噴香水提升自信心
發佈時間：09:30 2026-09-02 HKT
【亞運汗與夢系列之二】為了參賽名古屋亞運會而停學的21歲女子花劍運動員梁雅蕾（Janelle）在訪問時透露曾向香港女飛魚何詩蓓（Siobhan）取經如何提升自信心。但一個打劍，一個游泳，原本難有交雜，原來去年Janelle應邀成為CHANEL Programme的一員後，有機會跟品牌大使Siobhan碰面聊天，結果他就從這位兩屆自由泳奧運獎牌得主身上學識自我信心的提升，更找到一個賽前提升自信的「秘訣」—— 化妝、噴香水。
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參與品牌活動獲何詩蓓教路
Janelle於去年底有機會飛去法國跟一眾Chanel的星級運動員見面，Siobhan是其中一位導師，當時她正經歷是否轉做全職運動員的猶豫期，我問Siobhan：「在女花劍壇，我身材不是最高（1米59）、不是最大隻、不是最快，Siobhan提醒我要多看自己的長處去建立信心，譬如我雙腳郁得比別人快、我有一種出其不意的爆發力，令對手防不勝防，她叫我要記住這些優點。」
比Siobhan年輕七年多的Janelle尤其佩服對方的比賽心態，她記得有一次問Siobhan，若賽前缺乏信心，感覺自己一定會打得不好，Siobhan說一定不可以有這種想法：「她叫我就算在比賽當天有這想法，也要同自己講『一定得』，只要自己打的時間不要怯場，對自己每一個落劍都要有信心，我也會有百份百中劍的機會。」
賽前化妝、噴香水讓自己處最佳狀態
Siobhan亦建議每次比賽前找一個方法令自己提升自信，Janelle選擇化妝、噴香水，她說：「我好享受化妝的過程，它會令我看起來顯得更精神，噴香水是令自己賽前有一種熟悉的香味，令自己處於一個最佳狀態去應戰。」
由於劍手要配戴面罩，Janelle一點也不擔心賽後除下面罩的模樣：「我化妝不是給別人看，純粹是自己覺得我的外表及內在都一樣美。」
28歲的Siobhan仍處於游泳事業的高峰期，Janelle佩服之餘，也希望自己也能打到這個年齡，甚至更長遠，她已計劃未來畢業後能一邊睇症、一邊打劍：「我覺得只要我仍對劍擊有一份熱誠，為何要停呢？」
記者：徐嘉華
