名古屋亚运｜花剑女将梁雅蕾向何诗蓓取经 习惯赛前化妆喷香水提升自信心
发布时间：09:30 2026-09-02 HKT
【亚运汗与梦系列之二】为了参赛名古屋亚运会而停学的21岁女子花剑运动员梁雅蕾（Janelle）在访问时透露曾向香港女飞鱼何诗蓓（Siobhan）取经如何提升自信心。但一个打剑，一个游泳，原本难有交杂，原来去年Janelle应邀成为CHANEL Programme的一员后，有机会跟品牌大使Siobhan碰面聊天，结果他就从这位两届自由泳奥运奖牌得主身上学识自我信心的提升，更找到一个赛前提升自信的「秘诀」—— 化妆、喷香水。
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参与品牌活动获何诗蓓教路
Janelle于去年底有机会飞去法国跟一众Chanel的星级运动员见面，Siobhan是其中一位导师，当时她正经历是否转做全职运动员的犹豫期，我问Siobhan：「在女花剑坛，我身材不是最高（1米59）、不是最大只、不是最快，Siobhan提醒我要多看自己的长处去建立信心，譬如我双脚郁得比别人快、我有一种出其不意的爆发力，令对手防不胜防，她叫我要记住这些优点。」
比Siobhan年轻七年多的Janelle尤其佩服对方的比赛心态，她记得有一次问Siobhan，若赛前缺乏信心，感觉自己一定会打得不好，Siobhan说一定不可以有这种想法：「她叫我就算在比赛当天有这想法，也要同自己讲『一定得』，只要自己打的时间不要怯场，对自己每一个落剑都要有信心，我也会有百份百中剑的机会。」
赛前化妆、喷香水让自己处最佳状态
Siobhan亦建议每次比赛前找一个方法令自己提升自信，Janelle选择化妆、喷香水，她说：「我好享受化妆的过程，它会令我看起来显得更精神，喷香水是令自己赛前有一种熟悉的香味，令自己处于一个最佳状态去应战。」
由于剑手要配戴面罩，Janelle一点也不担心赛后除下面罩的模样：「我化妆不是给别人看，纯粹是自己觉得我的外表及内在都一样美。」
28岁的Siobhan仍处于游泳事业的高峰期，Janelle佩服之余，也希望自己也能打到这个年龄，甚至更长远，她已计划未来毕业后能一边睇症、一边打剑：「我觉得只要我仍对剑击有一份热诚，为何要停呢？」
记者：徐嘉华
