71歲前港姐冠軍老公放棄跑步日睡10小時靠一招創奇蹟：XX不見了曾揚言一晚可激戰X次？

更新時間：14:20 2025-03-29 HKT
發佈時間：14:20 2025-03-29 HKT

1997年度香港小姐冠軍翁嘉穗，1999年在美國拉斯維加斯嫁給比她年長20年的七海化工集團有限公司主席鄔友正，二人婚後育有兩子。近月鄔友正開通小紅書帳號，大談生活趣事及經歷，早前他又於小紅書分享新帖文，而今次的他談及自己獨特的生活模式。

鄔友正放棄帶氧運動

鄔友正近月經常「語出驚人」，早前他曾自爆一晚連續做一事十多次，更興奮到凌晨三點半才入睡，更自省「下次一定要控制自己」，其實指的是自己迷上玩網上捉棋遊戲才導致凌晨三點半入睡。較早前，鄔友正再發文分享指，自己放棄行山、跑步、游水等帶氧運動後，靠一招令體重由69公斤減至62公斤。

鄔友正靠跳國標瘦身

鄔友正近日發文憶述新冠疫情的數年改變了他的一生，他指當時自己在上海隔離14天，由於隔離期間膳食不佳，他只吃當中三分一，其他時間都是跳Pop Dance、練詠春、玩手機及睡覺，每天睡10小時。直至完成隔離後，他指自己放棄行山、跑步、游泳及耍詠春拳，他說：「因為這些只是帶氧運動，沒有其它好處，而且悶死人！」

鄔友正：頭髮濃密咗

鄔友正指他開始練習國標舞，他說：「國標舞的好處是：非常好的帶氧運動；而且要拉筋，拉筋是對身體非常好的！要踮腳及挺拔，身形非常好！聽住歌跳，好愉快！一舉多得，比跑步這些帶氧運動好得多！改了飲食，練咗國標舞，拉筋舉重，每天睡9小時，保持心情愉快，六個月後奇蹟出現了！體重由 69kg 跌到 62kg，肚腩不見了，人年輕咗10幾年。」鄔友正更分享65歲至70歲期間的照片，直言：「以前以為60歲後會禿頭，但今天竟然發覺頭髮濃密咗！」

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