呂麗君懶理閒言禁食48小時還原靚靚聲稱完成後腳傷康復酒渣鼻消失

更新時間：19:00 2023-01-16 HKT
發佈時間：19:00 2023-01-16 HKT

呂麗君（現名：呂姵霖）上月底被拍到與富商舊愛「大劉」劉鑾雄，現身銅鑼灣而傳出復合，大劉月初隨即高調開記者會澄清，更力數呂麗君，直指她因有困難而向他求助，還明示呂麗君在金融市場投資失利，有指她捐失高達20億元。呂麗君在大劉在記招翌日更新IG晒行山相，呼籲關注氣候變化問題。上周五她再以英文留言：「感到冬天的憂鬱了嗎？查看Good News，它分享充滿人性的正面故事，遠離譁眾取寵的新聞。」似暗有所指。

【點擊睇呂麗君晒自拍照】：

昨日（15日）呂麗君再次更新IG，她貼出自拍照外，以英文撰寫長文透露新年新嘗試：「剛剛完成第一個48小時禁食，比以往任何時候都恢服得更好。」呂麗君透露腳筋出現慢性損傷，曾經試過物理治療、針灸、處方藥亦毫無幫助。最近呂麗君嘗試「修復」禁食，她才發現自己多年來一直不吃早餐的習慣，而無意間進行「16:8」間歇性禁食。

而剛完成的兩天禁食，最令呂麗君感到最困難的是不吃午餐，不過之後就不再覺得餓，身體亦育滿能量：「雖然睡得不好，但我仍有精力做2小時運動。」而這兩天呂麗君只喝齋啡、茶、水，以及補充品，食慾大幅下降，精力依然充沛，而且更能夠集中工作，腳筋亦已經康復，「酒渣鼻」亦消失，就連胃、消化系統亦比之前更好。不過她最後亦強調每個人步伐不一，嘗試之前必須考慮自己的情況。

【其他閱讀】：

姜濤疑被捕獲街場打波身形暴漲直逼200磅？月初認被公司下令節食：控制唔到我

港姐宋宛穎孖生妹妹撞樣天王嫂方媛鼻高臉尖顏值氣質比家姐更強

鄧紫棋避疫三年終返港好大感觸回荃灣豪宅兩度爆喊網民開心可飽眼福

《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容：https://bit.ly/3yLrgYZ