新手爸媽｜嬰兒長牙之苦四大方法緩解不適

更新時間：17:24 2021-11-03 HKT
發佈時間：10:00 2021-11-04 HKT

常言道：「牙痛慘過大病」，當牙齒不適時，連大人也叫苦連天，遑論正處於長牙期的嬰兒。大部分嬰兒自五、六個月開始會長出第一顆牙，幸運的嬰兒直到第一顆新牙長出來以前，都不會有明顯的反應。但有些寶寶在長牙期間，往往感到不同程度的疼痛和不適，常常在半夜醒來，嚴重影響睡眠。

要判斷嬰兒是否正在長牙，可留意他們有沒有作出一些反常的行為，例如睡眠不穩；愛哭鬧；流口水；喜歡啃、嚼或咬東西；不願吃奶；牙齦腫脹；煩躁易怒等。

父母想緩解嬰兒長牙的痛楚，進而改善其睡眠問題，可試試以下四種方法：
1）在晚上睡眠時，讓嬰兒含着奶嘴入睡，矽膠材質可令他們感到舒服，且有助轉移注意力
2）寶寶牙齒長出前，牙齦往往會很痛，家長可以提早準備磨牙工具，如磨牙棒或磨牙環，可緩解其不適外，更能鍛煉牙齦的堅韌度。
3）在嬰兒睡眠前，宜播放輕柔優美的音樂，既可令寶寶安然入睡，同時能讓他們習慣處於有微量聲音的環境中也能睡得安穩。
4）睡前父母可給嬰兒唱兒歌或說童謠故事，令他們知道自己入睡後也有父母的陪伴，不但能增進親子感情，也帶給孩子安全感，自然睡得更香甜。

整理：本刊記者
資料來源：《嬰幼兒睡眠百科全書》，劉艷華編著