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新春飲食指南︳營養師教路減少「節後肥」+改善食滯法 2款消滯食物+3日消滯餐單推介|親子健康
新春飲食指南|每逢新春佳節,特別多美食佳餚,從甜甜的年糕到酥脆的笑口棗,再到充滿誘惑的全盒零食,這些高糖、高油、高鹽食物總讓人難以抗拒,導致不止出現粗腰巨腩,甚至是便秘「肚谷谷」等腸胃不適問題。因此,對於家長和小朋友來說,節後應如何調整飲食,才能達到消滯減肥的效果呢? 新春飲食指南|新年美食超高卡 兩件糕點+賀年小吃=605卡路里 在新春期間,稍不留神,熱量攝取就會大大超標。理論上,只要多吃3,5
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