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極速助眠｜「道家內丹訓練」配合「瑜伽伸展運動」紓緩失眠

專欄
更新時間：14:06 2024-03-27 HKT
發佈時間：07:00 2024-03-31 HKT

「道家內丹訓練」配合「瑜伽伸展運動」紓緩失眠

(感謝袁康就博士允許在此分享道家內丹練習預備式)

 

潘偉傑醫生簡介:

西醫。畢業於香港中文大學醫學院。行醫二十餘載。致力於中西結合臨床治療，與志同道合的中醫和物理治療師創立以運動和肌骼痛症治療為核心的醫療系統，矢志以不同層面的專業技能幫助患者重啟豐盛生活。堅持持續練習並分享療癒運動和靜坐減壓的好處。閒時愛沖奶茶和讀易經。

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