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极速助眠｜「道家内丹训练」配合「瑜伽伸展运动」纾缓失眠

专栏
更新时间：14:06 2024-03-27 HKT
发布时间：07:00 2024-03-31 HKT

「道家内丹训练」配合「瑜伽伸展运动」纾缓失眠

(感谢袁康就博士允许在此分享道家内丹练习预备式)

 

潘伟杰医生简介:

西医。毕业于香港中文大学医学院。行医二十余载。致力于中西结合临床治疗，与志同道合的中医和物理治疗师创立以运动和肌骼痛症治疗为核心的医疗系统，矢志以不同层面的专业技能帮助患者重启丰盛生活。坚持持续练习并分享疗愈运动和静坐减压的好处。闲时爱冲奶茶和读易经。

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