林文燦小學 Wellness November 揭幕 「情緒菜市場」讓孩子為心情開口

如果心情也能在菜檔找到，你今天會選哪一款？保良局林文燦英文小學於10月28日舉行「Wellness November Kick-off Fun Day」，為學校十一月身心健康月揭開歡樂序幕。當天校園洋溢着歡笑與活力，學校精心安排快閃情緒菜檔、趣味攤位遊戲及水果派對，讓學生在輕鬆愉快的氛圍中，從認識情緒、與人互動到實踐健康飲食，體驗身心健康的不同面向。

其中，別具創意的「Emo Market 情緒菜市場」成為揭幕日的一大亮點。熟悉的菜檔場景配上代表不同情緒的可愛角色，讓平日未必容易說出口的感受，有機會被看見、被聆聽。

活動中，學生透過觀察蔬果角色的表情、挑選喜愛的角色，以及回應導師的提問，嘗試辨認自己的心情，並說出感受背後的原因。

對年幼孩子來說，要直接回答「你有甚麼感受」，有時並不容易。一個表情鮮明的蔬果角色，卻可以成為開啟話題的橋樑，讓孩子從觀察角色，逐步走向理解自己。

選了「加油小火」（Flamey the Fire）的同學開心地說：「我覺得它很可愛！十一月就快考試，它提醒我要為自己加油，遇到困難也不要放棄！」

孩子們的表現亦讓在場老師感到驚喜：「原本以為小朋友未必容易講出自己的感受，想不到他們不但願意表達，還能回答導師的相關提問。」

學校希望透過生活化的互動體驗，幫助學生建立情緒詞彙，學習表達需要、理解他人，並明白遇到困難時，可以向老師、家長或可信任的成人尋求支援。

愉快學習不等於沒有壓力 培養孩子面對挑戰的勇氣

保良局林文燦英文小學校長畢錦龍分享，學校特別在 Wellness November 揭幕日加入「情緒菜市場」，正是希望讓學生及家長重新認識身心健康的真正意義。

畢校長表示：「很多人一提到健康，就會想到做運動、健康飲食，生病時就去看醫生。但其實對小朋友來說，能否愉快上學、開心學習，情緒有沒有得到適當的關顧，同樣是健康成長不可或缺的一部分。這亦是我們學校一直強調的教育理念——讓孩子在充滿關愛、尊重和支持的環境中，建立正向的態度，發揮自己的潛能。」

他強調，愉快學習並不代表沒有功課、沒有考試，更不代表孩子毋須面對壓力和挑戰。

「我們希望孩子明白，遇到困難、感到緊張，甚至偶爾失敗，都是成長的一部分。重要的不是替他們移走所有困難，而是教導他們如何面對壓力、管理時間、調節情緒，並在挫折中保持積極和堅毅的態度。真正的愉快學習，是讓孩子即使面對挑戰，仍然有信心、有方法，也知道身邊有人願意支持自己。」

畢校長期望，孩子不單在校園中感受到快樂，更能將這份正向精神帶回家庭，與父母分享心情，學習互相聆聽、理解與鼓勵，讓身心健康教育從校園延伸至日常生活。

不只是情緒菜檔 整個校園都是快樂學習的舞台

除了「情緒菜市場」，當天的 Wellness November Kick-off Fun Day 亦安排了多個趣味互動攤位，讓學生與同伴一起參與遊戲、迎接挑戰，完成任務後更可獲得貼紙獎勵。孩子們在遊戲中互相鼓勵、分享喜悅，校園處處洋溢着歡笑聲。
老師們亦放下平日課堂中的角色，與學生一起投入遊戲、拍照留念。從一個個燦爛的笑容，到師生之間自然流露的鼓勵與關懷，讓健康與快樂不再只是口號，而是校園中真實可感的體驗。

當天的水果派對同樣熱鬧，學生一起享用水果，在分享美食的同時，感受健康飲食的樂趣。學校希望透過貼近生活的活動，鼓勵孩子建立良好的飲食習慣，明白照顧身體可以從日常的小選擇開始。

學校亦鼓勵老師享受活動，在繁忙的教學工作中放鬆心情，與學生共享快樂時光，讓身心健康成為師生共同重視的校園文化。

家長走進校園 一起見證孩子的笑容與成長

活動的順利舉行，除了有賴老師們的悉心籌備與投入，亦少不了家長義工的熱心支持。當天，多位家長義工走進校園，協助攤位活動及照顧學生，與老師一起營造愉快、安全而充滿關愛的活動環境。

家長義工媽媽分享：「平時接放學，未必有機會看到小朋友在學校的另一面。今日做義工，見到他們玩遊戲時那麼投入，和同學互相打氣，又會主動分享自己的心情，真的覺得很開心。最難得的是，這些活動不只是讓小朋友玩得開心，而是讓他們在玩的過程中學懂表達自己、關心別人。」

她亦認為，情緒教育值得由學校延伸至家庭：「有時小朋友回家說不開心，我們做家長的可能第一時間就想幫他解決問題。但今日的活動提醒我，其實可以先聽聽孩子的感受，讓他知道有人明白和支持他。」

對林文燦而言，家校合作不只體現在家長會或學業支援之中，更在於家長願意走進校園，與老師並肩參與孩子的成長。學校衷心感謝家長義工的無私付出，以及家長一直以來的信任與支持，讓孩子在充滿愛與尊重的環境中快樂學習、健康成長。

從校園到家庭 讓健康與快樂成為日常

從快閃情緒菜檔中學習認識自己，到趣味攤位上的互相鼓勵，再到水果派對中的快樂分享，這場 Wellness November Kick-off Fun Day 將情緒健康、身體健康與社交健康自然地融入孩子的校園生活。

對林文燦而言，身心健康不只是課堂上的知識，更是孩子與老師、朋友及家長在日常相處中共同建立的關愛與支持。學校希望透過這場充滿歡笑的揭幕活動，讓每位學生都感受到被關愛、被理解的溫暖，並學會以積極、堅毅的態度面對成長中的挑戰。

讓孩子帶走的，不只是一天的歡笑，更是一份面對困難的勇氣、一種關愛別人的態度，以及一份可以帶回家庭、延續在生活中的正向力量。