2026母嬰級「安心護膚及化妝品」清單精明港媽買呢啲就啱！

更新時間：12:35 2026-09-28 HKT
發佈時間：12:35 2026-09-28 HKT

好多準媽媽考慮到BB健康，懷孕期間「全素顏」甚至放棄護膚，結果換來皮膚乾燥、爆暗瘡、成面孕斑，反而造成情緒負擔。其實，懷孕同貪靚絕對無衝突，只要揀啱通過安全認證的「母嬰級」產品，大肚婆一樣可以散發超靚的「孕期光環」。即聽美國皮膚科、婦科醫生及藥理學家拆解護膚品成分，哪些是孕婦忌用？哪些可以放心使用？附8大護膚及化妝品推介，盲買都不怕踩雷！不論是返工、打卡定影孕照，準媽媽都可以靚得安心！

孕婦禁用2類護膚品

New York University Langone Medical Center 皮膚科醫生Miriam Pomerantz 、Magee Women's Hospital of the University of Pittsburgh Medical Center婦產科醫生Michael Bummer，以及Washington State University College of Pharmacy藥理學家Gerald Briggs的研究報告顥示，含2種成分的護膚品不建議孕婦使用。

1.Retinoids（類視黃醇/A醇）

這種成分經常出現在抗衰老產品，專門針對暗瘡、色斑、淡紋的皮膚問題。在懷孕期間，孕婦可能因為身體荷爾蒙的轉變，出現色斑問題，但要避免使用含Retinoids成分的產品。Retinoids是維他命A的一種，尤其是口服Retinoids（包括isotretinoin「異維A酸」），更有可能造成流產、胎兒畸形；外用Retinoids吸收量低，目前缺乏確切證據顯示對孕婦及胎兒必然有害，但孕期仍以完全停用最保險，建議等到生產及哺乳期結束後再恢復使用A醇產品。

不建議孕婦使用的產品成分：Avage、Fabior、Tazorac (tazarotene)、Avita (tretinoin)、Differin (adapelene)、Panretin (alitretinoin)、Retin-A、Renova (tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Targretin gel (bexarotene)、Tretinoin、Steroids。

示意圖

2.Hydroxy Acids（羥基酸）

羥基酸分成水楊酸（beta hydroxy acid，簡稱BHA) 、果酸（alpha hydroxy acid，簡稱AHA) ，主要用來治療暗瘡及紅腫發炎的皮膚問題。懷孕期間，局部低濃度使用果酸與水楊酸通常是安全的，但應避免高濃度煥膚、使用含該成分的面膜或口服，每周只適宜塗抹1至2次。如果潔面產品中若含有水楊酸成分，不應高於2%的安全使用水平，同時要配合防曬產品使用，防止出現皮膚敏感的情況。

另外，乙醇酸（glycolic acid）和乳酸（lactic acid）也是果酸的一種，最好也避免使用。

孕婦只適宜使用少量的成分：Alpha hydroxy acid (AHA)、Azelaic acid、Benzoyl peroxide、Beta hydroxy acids (BHA)、Beta hydroxybutanoic acid、Betaine salicylate、Citric acid、Dicarbonous acid、Glycolic acid、Hydroacetic acid、Hydroxyacetic acid、Hydroxycaproic acid、Lactic acid、Salicylic acid、Trethocanic acid、Tropic acid、2-hydroxyethanoic acid。

孕婦可安心使用的護膚品成分

1.Titanium Dioxide(二氧化鈦）、Zinc Oxide（氧化鋅）

經常在防曬產品中使用的成分Titanium Dioxide和Zinc Oxide，既可阻隔皮膚受紫外線的傷害，也不會滲入肌膚被吸收，是適合孕婦使用的成分之一。

不過請注意：部分防曬產品會使用Hydroquinone（對苯二酚），配合Glycolic Acid（乙醇酸）提升防曬效果，這兩種成分目前未有足夠證據證實其對孕婦及胎兒的安全性，最好避免使用。

孕婦可安全使用的成分：Alclometasone (Aclovate)、Avobenzone (Parsol 1789)、Benzophenone、Calcium thioglycolate (depilatory)、Desonide (Desonate, DesOwen)、Fluocinolone (Capex, Derma-smoothe)、Fluocinolone (Capex, Derma-smoothe)、Hydrocortisone (Aquanil HC)、Hydrolyzed soy protein (minimizer)、Potassium thioglycolate (depilatory)、Sanguisorba officinalis root extract (minimizer)、Sodium hydroxide (minimizer)Dioxybenzone、Hydroquinone、Octocrylene、Octyl methoxycinnamate (OMC)、Oxybenzone、Para-aminobenzoic acid (PABA)、Titanium dioxide、Triamcinolone (Aristocort A, Kenalog)、Zinc oxide

2.Minerals（礦物質）

懷孕期間如有需要化妝，最好使用minerals-only的產品，因這類產品一般只會停留在皮膚表面，不會被吸收，同時也較少造成皮膚敏感的問題。

很多化妝產品都會標示不會阻塞毛孔，或不會致痘（noncomedogenic/nonacnegenic），代表產品不含油分，因此一般情況下不會對胎兒造成影響。不過，假如產品含有Retinol 或Salicylic Acid ，就最好不要使用。

示意圖

3.Coconut Oil（椰子油）

椰子油對孕婦有很多益處，既可以滋潤皮膚，預防妊娠紋的產品，亦提供胎兒所需的維他命，有營養資料網站建議孕婦每日口服2湯匙椰子油，紓緩懷孕初期的不適。不過口服的食物最好還是先徵詢醫生意見。

4.Organic Products（有機產品）

無論懷孕與否，有機產品對人體都有一定的好處。選用含有機天然成分的護膚產品，對於孕婦來說會是更加安全。

孕婦適用的護膚及化妝產品推介

1.bareMinerals barePro高效無瑕透氣粉底 $249

bareMinerals 是一間主打「化妝同時護膚」的美國純淨礦物美妝與護膚品牌，產品均採用天然礦物及植物萃取成分。barePro高效無瑕透氣粉底有10款色調選擇，打造自然霧面妝效，有良好的抗汗、控油表現，妝效長達16小時。

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2.Naturaglacé Make-up Cream Moist補濕遮瑕底霜 $265

日本有機天然化妝品牌Naturaglacé，產品採用純天然礦物與植萃成分。Make-up Cream Moist可作為粉底或妝前底霜使用，有3種色調，自然遮蓋毛孔，針對膚色不均勻、暗沉等問題，另外具SPF50+、PA+++防曬功能。

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3.Honest Beauty 睫毛膏

好萊塢女星Jessica Alba創立的品牌，以透明安全配方、潔淨成分製成日常護理用品及美妝保養系列。人氣美妝產品睫毛膏採2-in-1設計：一邊是白色底膏 (Primer)，另一邊是黑色睫毛膏 (Mascara)，經眼科醫生推薦，配方溫和。

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4.THAYERS Facial Toner無酒精爽膚水 $108/355mL

美國品牌THAYERS出產的爽膚水，不含酒精和添加劑，使用有機金縷梅和蘆薈製成，天然溫和。可以保護皮膚免受空氣中的雜質污染，同時增加肌膚水分，並有助清潔、舒緩和鎮定肌膚。

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5.Clarins 植物護唇精油 $220/7ml

全球第一款100%純植物護理油產品，以有機野玫瑰油、榛子油及有機荷荷巴油，解決唇部肌膚過乾、缺水的問題。

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6.Coconut matter 天然潤色椰子潤唇膏 $145

2015年創辦的香港本地品牌Coconut matter，以椰子油為基礎的個人護理產品，所使用的椰子油均選擇產於所羅門島嶼的椰子，由於當地未受任何污染，因此可以提煉出全無化學成分的純正椰子油產品。所有產品均採用100%天然食品級純素成分，有色潤唇膏有7種色號可供選擇，除了塗抹於嘴唇上，亦可輕抹於臉頰當作天然胭脂使用。

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7.Factiv HYA3補濕修護精華 $235/30mL

Factiv是香港本地護膚品牌，針對香港氣候、港人膚質研發，主張將所有護膚品成分公開，標籤上列明活性成分及其主要功效，同時新增配方科研實證QR Code，讓消費者查閱成分詳細功效及運作原理。王牌產品HYA3蘊含3%透明質酸和維他命B5，質地清爽，能快速滲透肌膚底層，達致深層補濕功效。

銅鑼灣店：銅鑼灣波斯富街99號利舞臺1樓4&5號舖 cosme STORE

旺角店：九龍旺角亞皆老街8號朗豪坊B1樓16號舖 cosme STORE

尖沙咀店：九龍尖沙咀亞士厘道7號裕華國際大廈1F cosme HONG KONG 尖沙咀旗艦店

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8.mtm labo Custom-Blended Harmonious Collection有機護膚系列

主打［量膚定制］的高端護膚產品，全系列產品均使用日本有機農地農作物的萃取物製成，是全球首個及唯一獲日本有機認証機構Organic Cosmetics Certification Association的ECOFIT最高等級5星認證的護膚品。產品有補濕、紓緩皮膚敏感功效，以及深層修護，提升肌膚防禦力。