2026母婴级「安心护肤及化妆品」清单精明港妈买呢啲就啱！

更新时间：12:35 2026-09-28 HKT
发布时间：12:35 2026-09-28 HKT

好多准妈妈考虑到BB健康，怀孕期间「全素颜」甚至放弃护肤，结果换来皮肤干燥、爆暗疮、成面孕斑，反而造成情绪负担。其实，怀孕同贪靓绝对无冲突，只要拣啱通过安全认证的「母婴级」产品，大肚婆一样可以散发超靓的「孕期光环」。即听美国皮肤科、妇科医生及药理学家拆解护肤品成分，哪些是孕妇忌用？哪些可以放心使用？附8大护肤及化妆品推介，盲买都不怕踩雷！不论是返工、打卡定影孕照，准妈妈都可以靓得安心！

孕妇禁用2类护肤品

New York University Langone Medical Center 皮肤科医生Miriam Pomerantz 、Magee Women's Hospital of the University of Pittsburgh Medical Center妇产科医生Michael Bummer，以及Washington State University College of Pharmacy药理学家Gerald Briggs的研究报告颢示，含2种成分的护肤品不建议孕妇使用。

1.Retinoids（类视黄醇/A醇）

这种成分经常出现在抗衰老产品，专门针对暗疮、色斑、淡纹的皮肤问题。在怀孕期间，孕妇可能因为身体荷尔蒙的转变，出现色斑问题，但要避免使用含Retinoids成分的产品。Retinoids是维他命A的一种，尤其是口服Retinoids（包括isotretinoin「异维A酸」），更有可能造成流产、胎儿畸形；外用Retinoids吸收量低，目前缺乏确切证据显示对孕妇及胎儿必然有害，但孕期仍以完全停用最保险，建议等到生产及哺乳期结束后再恢复使用A醇产品。

不建议孕妇使用的产品成分：Avage、Fabior、Tazorac (tazarotene)、Avita (tretinoin)、Differin (adapelene)、Panretin (alitretinoin)、Retin-A、Renova (tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Targretin gel (bexarotene)、Tretinoin、Steroids。

示意图

2.Hydroxy Acids（羟基酸）

羟基酸分成水杨酸（beta hydroxy acid，简称BHA) 、果酸（alpha hydroxy acid，简称AHA) ，主要用来治疗暗疮及红肿发炎的皮肤问题。怀孕期间，局部低浓度使用果酸与水杨酸通常是安全的，但应避免高浓度焕肤、使用含该成分的面膜或口服，每周只适宜涂抹1至2次。如果洁面产品中若含有水杨酸成分，不应高于2%的安全使用水平，同时要配合防晒产品使用，防止出现皮肤敏感的情况。

另外，乙醇酸（glycolic acid）和乳酸（lactic acid）也是果酸的一种，最好也避免使用。

孕妇只适宜使用少量的成分：Alpha hydroxy acid (AHA)、Azelaic acid、Benzoyl peroxide、Beta hydroxy acids (BHA)、Beta hydroxybutanoic acid、Betaine salicylate、Citric acid、Dicarbonous acid、Glycolic acid、Hydroacetic acid、Hydroxyacetic acid、Hydroxycaproic acid、Lactic acid、Salicylic acid、Trethocanic acid、Tropic acid、2-hydroxyethanoic acid。

孕妇可安心使用的护肤品成分

1.Titanium Dioxide(二氧化钛）、Zinc Oxide（氧化锌）

经常在防晒产品中使用的成分Titanium Dioxide和Zinc Oxide，既可阻隔皮肤受紫外线的伤害，也不会渗入肌肤被吸收，是适合孕妇使用的成分之一。

不过请注意：部分防晒产品会使用Hydroquinone（对苯二酚），配合Glycolic Acid（乙醇酸）提升防晒效果，这两种成分目前未有足够证据证实其对孕妇及胎儿的安全性，最好避免使用。

孕妇可安全使用的成分：Alclometasone (Aclovate)、Avobenzone (Parsol 1789)、Benzophenone、Calcium thioglycolate (depilatory)、Desonide (Desonate, DesOwen)、Fluocinolone (Capex, Derma-smoothe)、Fluocinolone (Capex, Derma-smoothe)、Hydrocortisone (Aquanil HC)、Hydrolyzed soy protein (minimizer)、Potassium thioglycolate (depilatory)、Sanguisorba officinalis root extract (minimizer)、Sodium hydroxide (minimizer)Dioxybenzone、Hydroquinone、Octocrylene、Octyl methoxycinnamate (OMC)、Oxybenzone、Para-aminobenzoic acid (PABA)、Titanium dioxide、Triamcinolone (Aristocort A, Kenalog)、Zinc oxide

2.Minerals（矿物质）

怀孕期间如有需要化妆，最好使用minerals-only的产品，因这类产品一般只会停留在皮肤表面，不会被吸收，同时也较少造成皮肤敏感的问题。

很多化妆产品都会标示不会阻塞毛孔，或不会致痘（noncomedogenic/nonacnegenic），代表产品不含油分，因此一般情况下不会对胎儿造成影响。不过，假如产品含有Retinol 或Salicylic Acid ，就最好不要使用。

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3.Coconut Oil（椰子油）

椰子油对孕妇有很多益处，既可以滋润皮肤，预防妊娠纹的产品，亦提供胎儿所需的维他命，有营养资料网站建议孕妇每日口服2汤匙椰子油，纾缓怀孕初期的不适。不过口服的食物最好还是先征询医生意见。

4.Organic Products（有机产品）

无论怀孕与否，有机产品对人体都有一定的好处。选用含有机天然成分的护肤产品，对于孕妇来说会是更加安全。

孕妇适用的护肤及化妆产品推介

1.bareMinerals barePro高效无瑕透气粉底 $249

bareMinerals 是一间主打「化妆同时护肤」的美国纯净矿物美妆与护肤品牌，产品均采用天然矿物及植物萃取成分。barePro高效无瑕透气粉底有10款色调选择，打造自然雾面妆效，有良好的抗汗、控油表现，妆效长达16小时。

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2.Naturaglacé Make-up Cream Moist补湿遮瑕底霜 $265

日本有机天然化妆品牌Naturaglacé，产品采用纯天然矿物与植萃成分。Make-up Cream Moist可作为粉底或妆前底霜使用，有3种色调，自然遮盖毛孔，针对肤色不均匀、暗沉等问题，另外具SPF50+、PA+++防晒功能。

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3.Honest Beauty 睫毛膏

好莱坞女星Jessica Alba创立的品牌，以透明安全配方、洁净成分制成日常护理用品及美妆保养系列。人气美妆产品睫毛膏采2-in-1设计：一边是白色底膏 (Primer)，另一边是黑色睫毛膏 (Mascara)，经眼科医生推荐，配方温和。

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4.THAYERS Facial Toner无酒精爽肤水 $108/355mL

美国品牌THAYERS出产的爽肤水，不含酒精和添加剂，使用有机金缕梅和芦荟制成，天然温和。可以保护皮肤免受空气中的杂质污染，同时增加肌肤水分，并有助清洁、舒缓和镇定肌肤。

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5.Clarins 植物护唇精油 $220/7ml

全球第一款100%纯植物护理油产品，以有机野玫瑰油、榛子油及有机荷荷巴油，解决唇部肌肤过干、缺水的问题。

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6.Coconut matter 天然润色椰子润唇膏 $145

2015年创办的香港本地品牌Coconut matter，以椰子油为基础的个人护理产品，所使用的椰子油均选择产于所罗门岛屿的椰子，由于当地未受任何污染，因此可以提炼出全无化学成分的纯正椰子油产品。所有产品均采用100%天然食品级纯素成分，有色润唇膏有7种色号可供选择，除了涂抹于嘴唇上，亦可轻抹于脸颊当作天然胭脂使用。

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7.Factiv HYA3补湿修护精华 $235/30mL

Factiv是香港本地护肤品牌，针对香港气候、港人肤质研发，主张将所有护肤品成分公开，标签上列明活性成分及其主要功效，同时新增配方科研实证QR Code，让消费者查阅成分详细功效及运作原理。王牌产品HYA3蕴含3%透明质酸和维他命B5，质地清爽，能快速渗透肌肤底层，达致深层补湿功效。

铜锣湾店：铜锣湾波斯富街99号利舞台1楼4&5号舖 cosme STORE

旺角店：九龙旺角亚皆老街8号朗豪坊B1楼16号舖 cosme STORE

尖沙咀店：九龙尖沙咀亚士厘道7号裕华国际大厦1F cosme HONG KONG 尖沙咀旗舰店

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8.mtm labo Custom-Blended Harmonious Collection有机护肤系列

主打［量肤定制］的高端护肤产品，全系列产品均使用日本有机农地农作物的萃取物制成，是全球首个及唯一获日本有机认证机构Organic Cosmetics Certification Association的ECOFIT最高等级5星认证的护肤品。产品有补湿、纾缓皮肤敏感功效，以及深层修护，提升肌肤防御力。