名古屋亞運｜ 12歲滑板小將黃若澄缺席開學禮南京訓練積極備戰 克服心魔突破自我
發佈時間：14:57 2026-09-21 HKT
名古屋亞運｜9月初是全港莘莘學子重返校園的日子，但剛升讀香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學中一的12歲滑板港隊小將黃若澄（Kamus），卻度過了一個截然不同的開學月。作為今屆亞運中國香港代表團最年輕的運動員之一，她早在7月底便遠赴南京展開訓練，並在開學後向學校請假全情備戰至比賽完畢。期間她更特意出席港隊亞運代表團記者會，展現港隊新星風采。在父母的全力支援下，這位小將每天苦練六小時，在滑板場上不斷突破自我，同時努力在學業與夢想之間尋找平衡。
高強度訓練逼出潛能 跨越心理關口
Kamus今次出戰的是女子滑板公園賽（碗池賽），而這講求技術與心理質素的結合。她坦言，南京訓練的強度遠超香港，由以往每周練四至五天，增至一星期練足七日，每天分上下午兩節共訓練六小時。內地教練要求嚴格，對技術細節一絲不苟，不斷催谷她突破極限，但也令她更快掌握新招式。
面對南京場地內的大型障礙「火山台」，Kamus曾陷入漫長的心理掙扎：「由去年到今年7月，我一直都不敢飛那個『火山台』，因為覺得很高、很害怕。」然而，為確保比賽路線流暢連貫，她深知這關避無可避，最終在反覆的自我對話中下定決心——「一定要跨過去」。成功克服恐懼並將整套動作完美串連的那一刻，不僅是技術的突破，更是成長路上寶貴的一課。由六歲起接觸滑板到如今取得亞運資格，Kamus笑言得知入選時既期待又緊張，但比起獎牌名次，她更在意自己能否盡全力發揮出苦練的技巧。
一條龍升中減適應壓力 遙距指導追趕進度
對於中一新生而言，開學首月即請假缺席，學業如何兼顧是不少家長最關心的議題。幸好Kamus就讀的學校提供12年一條龍課程，由小學原校直升中學，大大減輕了她面對新環境與新同學的適應壓力。
Kamus坦言，雖然未能第一時間掌握學校最新的教學進度，但早在香港訓練時，每星期補習兩至三次已是她的生活日常。身處南京期間，她充分利用每天訓練的空檔，透過網上課堂、學校教材及補習老師的遙距指導，努力追趕學業。Kamus爸爸補充，由於大部分同學皆由小學直升，Kamus媽媽得以透過相熟家長的WhatsApp群組，密切跟進學校的功課要求，並將課業列印出來讓女兒在內地完成，確保「停課不停學」。
父母無條件陪伴 寄語家長「放手讓孩子經歷」
要成就一位12歲的亞運代表，背後少不了家人無條件的支持。Kamus爸爸坦言，過去從未試過為了滑板讓女兒向學校請長假，但考慮到亞運是四年一度的體壇盛事，全家商討後決定破例。訓練期間，媽媽特意飛赴南京照顧女兒的起居飲食並監督學業；爸爸則留港工作，周末有空便飛往當地陪伴母女。待亞運於日本正式開鑼，父母亦會親赴賽場為愛女打氣。
看着女兒在訓練中跌倒、受傷再重新站起來，Kamus爸爸坦言難免心痛。作為運動員的家長，他寄語其他父母不必過度計算付出與回報，更毋須為孩子強行設定職業路線：「大家都很辛苦練習和比賽，才取得資格。雖然不知道她將來會否繼續踩滑板，但最少將來回想，12歲時曾有過這段難能可貴的經驗。」他深信，體育帶給孩子的遠不止於獎牌，更重要的是培養出抗逆力、克服恐懼的勇氣，以及專注做好一件事的毅力。
訓練縱然艱苦，卸下裝備後的Kamus依然保有12歲女孩的率真。被問到平時如何減壓時，她笑言最愛食雪條和飲「廢水」（手搖飲品），休息時會玩手機和與朋友傳短訊。對這位亞運小將而言，美味的雪條是最佳的犒賞；而家人給予的理解與空間，則是她迎難而上、挑戰人生下一個障礙物的最大動力。
文：林詩敏
圖：星島新聞圖片庫、受訪者提供
