港大同學會書院 20周年校慶活動 極限之旅體現辦學宗旨 校長：記得每一步在戈壁行過的路

港大同學會書院8位中四及中五同學， 於今年 6 月遠赴蒙古，憑着堅毅不屈的精神， 成功挑戰「戈壁沙漠 250 公里馬拉松賽事（Gobi March - Mongolia 2026）」，在漫天風沙的七天六夜的征途裏，完成長達 250 公里的漫漫長路、累積 4,500 米的極限爬升！

這次旅程，除了是這8位同學對自己的挑戰之外，更是港大同學會書院20周年校慶壓軸活動之一，對學校有着深遠的意義。為了讓年輕人勇敢走出舒適圈，熱心教育的社會人士慷慨贊助，學校更安排隨隊攝影師與記者同行，用鏡頭與文字記錄少年們在荒漠中的汗水與淚水，將這 7 天的磨練變成他們生命中最璀璨的回憶。

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校長：體現學校辦學宗旨成績表

「學習，不只是為了追求分數與學術表現，我們更重視學生的全人發展，以及近年常說的『韌性』。」陳馨校長形容，這次同學們遠赴蒙古突破自我的旅程，正是體現學校辦學宗旨的成績表，「他們面對的不是競爭對手，而是從未認識過的自己。這讓大家看到，只要給予年輕人舞台，他們的發揮往往遠超我們想像。」

雖然未能親身前往蒙古見證壯舉，但陳校長在比賽期間一直透過媒體密切追蹤師生的每日動態。直到接機那一刻，看見學生曬得黝黑、變得高大，心中滿是驕傲與心疼。她感嘆道，這群曾經稚嫩的孩子，歸來時已蛻變成經過極限鍛鍊、極具擔當的青年。「我們經常提醒同學要跳出舒適圈，作為學校 20 週年校慶的壓軸活動，我非常希望這班同學能將這種堅忍不拔的精神帶給全校。」

這份勇於突破的精神，隨即在校園內引發共鳴。陳校長分享道，多位同學自發發起了名為「挑戰者基金」的項目，希望透過籌募資金，支援日後更多學生參與自我挑戰的活動，讓這份在荒漠中鍛造出的堅韌意志得以薪火相傳。

少年們的熱血與蛻變，甚至感染了自言平時鮮少運動的陳校長。「我平時很少運動，過去常給自己設限或找藉口；但從這班年輕人身上，我學到了『Never say never』。未來我也打算跟隨教練進行適當訓練，嘗試挑戰自己。」

荒漠長路終有盡頭，但人生的挑戰才剛開始。展望未來，陳校長特別寄語這 8 位勇敢的少年：「記住每一步在戈壁走過的路。」只要握緊這份堅毅，日後成長路上遇到再大的難關，都會變成不足掛齒的小事。

領8位同學出賽 副校長：學生給予莫大的前行力量

有份帶領8位同學出戰賽事的楊副校長正因為陪着這班同學一起走過250公里，他深深體會到當中的甘苦。「這個可能是他們人生第一次，不知道是否最後一次的長途馬拉松，是一個很好的機會讓他們去突破自己、開眼界，將來面對困難的時候回望，就會發現沒有甚麼是克服不了！」

楊副校長本身也有跑步習慣，過去曾參與學界版的毅行者賽事，但對於「戈壁沙漠 250 公里馬拉松賽事（Gobi March - Mongolia 2026）」，他自言在出發前已做足準備與心理建設，但實際落場依然面臨極大挑戰。他笑言自己體能未必比得上學生，但彼此間的照應與陪伴，反過來給予他莫大的前行力量：「俗話說『一個人走得快，一班人走得遠』，如果沒有學生和團隊的支援，我自己未必能順利完賽。」日後成長的路長難免會遇到不少難關，楊副校長希望這8位學生能帶着在戈壁獲得的勇氣與深厚友誼，繼續勇往直前。

大半年訓練 教練見證8位同學蛻變為「有擔當成年人」

這趟戈壁沙漠的 250 公里極限馬拉松之旅，由經驗豐富的長跑專家兼教練 Lena 領軍，而她亦是其中一位學生Javis的媽媽，看到自己的兒子與其餘7位同學在荒漠中突破個人極限，從「小朋友」蛻變為「有擔當成年人」，心中滿是感慨。

面對惡劣天氣、嚴寒以及體力透支，最令 Lena 驚喜的是整個團隊展現出的凝聚力。七天賽程中，沒有任何一位學生抱怨辛苦或要求停下來休息，即使腳部受傷、面對醫生建議退賽的邊緣，學生依然咬牙堅持完賽。

Lena 直言，自己以往多以個人身份參加超馬賽事，習慣獨自對話，但這次在學生身上學到了「同伴支援」的真諦。學生們互相鼓勵、彼此照應，在沙漠中學會了控制情緒與沉着面對困境，展示了遠超預期的抗壓能力與團隊精神。Lena 強調，在極限環境中，「心態、體能、裝備管理」三者兼備才能順利完賽，其中「心態」更是重中之重：「只要心態正確，想辦法去克服，最終就一定能做到。」

「你們16歲了，應要學習在這個旅程上，為自己負責」

談及帶領這班年輕人的過程，Lena 笑言與成年人訓練截然不同，心力要求極高。「當初在群組詢問他們會否出席訓練，學生經常對群組訊息『已讀不回』，初時不適應這種習慣，好像追債一樣，但後來慢慢習慣了他們的模式後，只能再私底下問他來不來。」不過真正令Lena動怒的是賽事第一天，同學們甩甩漏漏的心態，有些同學因未有依指示將常用裝備及禦寒衣物放在隨手可得的位置而拖慢進度，有些同學因未有及時補給導致進度落後，跟不上隊伍......

這些甩漏，讓向來溫文的Lena忍不住動怒：「我一直以來當教練，也扮演着褓母的角色，我覺得自己好似阿婆，嘮嘮叨叨提醒同學要執好嘢、要帶嘢、要計好gel的數量。大概我也提醒得太多了，你們已經16歲，或許應該要學習在這個旅程上，自己為自己負責。」這一句說話，彷彿點醒了8位同學，第二天之後，大家好像醒覺，減少了很多甩漏的情況。

種下一粒種子 校方全力支持打造終身財富

「戈壁沙漠 250 公里馬拉松賽事」原本規定僅限 18 歲或以上人士參加，但經過教練多番協調與爭取，最終破例讓這 8 位年僅 16 歲的少年踏上征途。到底是甚麼原因，讓Lena為他們去爭取參賽一席？

「因為我親身參加過很多這類分站賽，深知這趟旅程對他們的成長會有巨大的轉變——不僅能擴闊視野、培養冒險精神，更能賦予他們日後獨自面對困難的勇氣。」

Lena 指出，賽事報名費每人高達近四萬元，加上隨行醫療、教練及專業攝影團隊，所需資源龐大。她十分感激學校與校監的全力支持與資助，讓學生能在年輕、未被生活瑣事束縛的黃金時期拓寬眼界。「他們現在16歲，有一個這麼好的機會，我覺得一定要為他們爭取，現在好像在播下一顆種子，將來會變成怎樣？這一刻是說不出來的，可能他們十年後重溫這一次的經歷，會令他們發現，原來這一次的戈壁之後，自己可以做到很多意想不到的事情。」

看到8位同學順利完成7日的賽事，Lena感慨地表示，他們每一位都是很了不起！「就算我自己16歲的時候，都不會有勇氣去跑250公里，的而且確他們完成了，所以我對他們引以為傲！」

採訪：方莉娜
攝影：李沃濤（部分相片由學校提供）