港大同学会书院 20周年校庆活动 极限之旅体现办学宗旨 校长：记得每一步在戈壁行过的路

港大同学会书院8位中四及中五同学， 于今年 6 月远赴蒙古，凭着坚毅不屈的精神， 成功挑战「戈壁沙漠 250 公里马拉松赛事（Gobi March - Mongolia 2026）」，在漫天风沙的七天六夜的征途里，完成长达 250 公里的漫漫长路、累积 4,500 米的极限爬升！

这次旅程，除了是这8位同学对自己的挑战之外，更是港大同学会书院20周年校庆压轴活动之一，对学校有着深远的意义。为了让年轻人勇敢走出舒适圈，热心教育的社会人士慷慨赞助，学校更安排随队摄影师与记者同行，用镜头与文字记录少年们在荒漠中的汗水与泪水，将这 7 天的磨练变成他们生命中最璀璨的回忆。

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校长：体现学校办学宗旨成绩表

「学习，不只是为了追求分数与学术表现，我们更重视学生的全人发展，以及近年常说的『韧性』。」陈馨校长形容，这次同学们远赴蒙古突破自我的旅程，正是体现学校办学宗旨的成绩表，「他们面对的不是竞争对手，而是从未认识过的自己。这让大家看到，只要给予年轻人舞台，他们的发挥往往远超我们想像。」

虽然未能亲身前往蒙古见证壮举，但陈校长在比赛期间一直透过媒体密切追踪师生的每日动态。直到接机那一刻，看见学生晒得黝黑、变得高大，心中满是骄傲与心疼。她感叹道，这群曾经稚嫩的孩子，归来时已蜕变成经过极限锻炼、极具担当的青年。「我们经常提醒同学要跳出舒适圈，作为学校 20 周年校庆的压轴活动，我非常希望这班同学能将这种坚忍不拔的精神带给全校。」

这份勇于突破的精神，随即在校园内引发共鸣。陈校长分享道，多位同学自发发起了名为「挑战者基金」的项目，希望透过筹募资金，支援日后更多学生参与自我挑战的活动，让这份在荒漠中锻造出的坚韧意志得以薪火相传。

少年们的热血与蜕变，甚至感染了自言平时鲜少运动的陈校长。「我平时很少运动，过去常给自己设限或找借口；但从这班年轻人身上，我学到了『Never say never』。未来我也打算跟随教练进行适当训练，尝试挑战自己。」

荒漠长路终有尽头，但人生的挑战才刚开始。展望未来，陈校长特别寄语这 8 位勇敢的少年：「记住每一步在戈壁走过的路。」只要握紧这份坚毅，日后成长路上遇到再大的难关，都会变成不足挂齿的小事。

领8位同学出赛 副校长：学生给予莫大的前行力量

有份带领8位同学出战赛事的杨副校长正因为陪着这班同学一起走过250公里，他深深体会到当中的甘苦。「这个可能是他们人生第一次，不知道是否最后一次的长途马拉松，是一个很好的机会让他们去突破自己、开眼界，将来面对困难的时候回望，就会发现没有甚么是克服不了！」

杨副校长本身也有跑步习惯，过去曾参与学界版的毅行者赛事，但对于「戈壁沙漠 250 公里马拉松赛事（Gobi March - Mongolia 2026）」，他自言在出发前已做足准备与心理建设，但实际落场依然面临极大挑战。他笑言自己体能未必比得上学生，但彼此间的照应与陪伴，反过来给予他莫大的前行力量：「俗话说『一个人走得快，一班人走得远』，如果没有学生和团队的支援，我自己未必能顺利完赛。」日后成长的路长难免会遇到不少难关，杨副校长希望这8位学生能带着在戈壁获得的勇气与深厚友谊，继续勇往直前。

大半年训练 教练见证8位同学蜕变为「有担当成年人」

这趟戈壁沙漠的 250 公里极限马拉松之旅，由经验丰富的长跑专家兼教练 Lena 领军，而她亦是其中一位学生Javis的妈妈，看到自己的儿子与其余7位同学在荒漠中突破个人极限，从「小朋友」蜕变为「有担当成年人」，心中满是感慨。

面对恶劣天气、严寒以及体力透支，最令 Lena 惊喜的是整个团队展现出的凝聚力。七天赛程中，没有任何一位学生抱怨辛苦或要求停下来休息，即使脚部受伤、面对医生建议退赛的边缘，学生依然咬牙坚持完赛。

Lena 直言，自己以往多以个人身份参加超马赛事，习惯独自对话，但这次在学生身上学到了「同伴支援」的真谛。学生们互相鼓励、彼此照应，在沙漠中学会了控制情绪与沉着面对困境，展示了远超预期的抗压能力与团队精神。Lena 强调，在极限环境中，「心态、体能、装备管理」三者兼备才能顺利完赛，其中「心态」更是重中之重：「只要心态正确，想办法去克服，最终就一定能做到。」

「你们16岁了，应要学习在这个旅程上，为自己负责」

谈及带领这班年轻人的过程，Lena 笑言与成年人训练截然不同，心力要求极高。「当初在群组询问他们会否出席训练，学生经常对群组讯息『已读不回』，初时不适应这种习惯，好像追债一样，但后来慢慢习惯了他们的模式后，只能再私底下问他来不来。」不过真正令Lena动怒的是赛事第一天，同学们甩甩漏漏的心态，有些同学因未有依指示将常用装备及御寒衣物放在随手可得的位置而拖慢进度，有些同学因未有及时补给导致进度落后，跟不上队伍......

这些甩漏，让向来温文的Lena忍不住动怒：「我一直以来当教练，也扮演着褓母的角色，我觉得自己好似阿婆，唠唠叨叨提醒同学要执好嘢、要带嘢、要计好gel的数量。大概我也提醒得太多了，你们已经16岁，或许应该要学习在这个旅程上，自己为自己负责。」这一句说话，仿佛点醒了8位同学，第二天之后，大家好像醒觉，减少了很多甩漏的情况。

种下一粒种子 校方全力支持打造终身财富

「戈壁沙漠 250 公里马拉松赛事」原本规定仅限 18 岁或以上人士参加，但经过教练多番协调与争取，最终破例让这 8 位年仅 16 岁的少年踏上征途。到底是甚么原因，让Lena为他们去争取参赛一席？

「因为我亲身参加过很多这类分站赛，深知这趟旅程对他们的成长会有巨大的转变——不仅能扩阔视野、培养冒险精神，更能赋予他们日后独自面对困难的勇气。」

Lena 指出，赛事报名费每人高达近四万元，加上随行医疗、教练及专业摄影团队，所需资源庞大。她十分感激学校与校监的全力支持与资助，让学生能在年轻、未被生活琐事束缚的黄金时期拓宽眼界。「他们现在16岁，有一个这么好的机会，我觉得一定要为他们争取，现在好像在播下一颗种子，将来会变成怎样？这一刻是说不出来的，可能他们十年后重温这一次的经历，会令他们发现，原来这一次的戈壁之后，自己可以做到很多意想不到的事情。」

看到8位同学顺利完成7日的赛事，Lena感慨地表示，他们每一位都是很了不起！「就算我自己16岁的时候，都不会有勇气去跑250公里，的而且确他们完成了，所以我对他们引以为傲！」

采访：方莉娜
摄影：李沃涛（部分相片由学校提供）