韓詠芝姑娘 - 與子女溝通的藝術：同理心的力量｜家長教室
發佈時間：16:30 2025-09-14 HKT
筆者的女兒近日常抱怨「我不喜歡跟爸爸傾心事」，我問她原因，她表示每次跟爸爸分享學校或生活瑣事，或是跟朋友相處的事，爸爸第一時間的回應都是向她說教：「你要禮讓別人」、「你不應該有這想法」……女兒覺得爸爸不明白她，因此不喜歡跟爸爸談心事。當我們試圖與子女溝通時，如果只是一味說教，而忽視了他們的感受和需求，這樣的對話往往會以失敗告終。要建立良好的親子關係，真正的關鍵在於同理心。
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同理心是理解和關心他人情感的一種能力。當家長能夠站在子女的角度思考，理解他們的困惑和挑戰，感受他們經歷的事情和情緒，這樣的溝通才會變得更有意義。譬如當子女因學業壓力感到焦慮時，與其告訴他們應該如何努力，不如了解他們壓力的來源，並表示理解與支持。即使家長不完全理解子女的感受，也可以嘗試去認同：「我能想像這事情令你很不舒服。」這能鼓勵他們更深入地分享自己的想法，他們會更願意打開心扉，與父母進行深入的交流。
家長要學會適度地放手，避免過度干預，子女需要獨立的空間來探索自己的身份和價值觀。這不代表放棄關心，而是學會尊重他們，並在他們需要時才提供建議和支持。這樣，他們會更願意在需要幫助時向父母尋求意見。最後，家長應該以身作則，展示出同理心的行為。在日常生活中，通過示範如何理解他人的感受，家長能夠教會子女同理心的重要性，培養他們與他人溝通的寶貴能力。
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與子女溝通是一門藝術，需要耐心和技巧。通過建立同理心，創造開放的對話環境，家長能夠更好地理解子女的需求，進而建立更深厚的親子關係。謹記溝通不是單向的說教，而是雙向的理解與支持。當子女感受到真正的關懷時，他們將更願意與父母分享他們的內心世界。
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文：韓詠芝姑娘
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為韓詠芝姑娘。
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