滑板節開鑼｜專業裝備防護兒童安心潮玩極限運動

更新時間：10:43 2021-11-13 HKT
發佈時間：03:00 2021-11-13 HKT

　　近年極限運動走進國際體壇，今屆東京奧運新增的滑板運動項目中，最年輕冠軍得主更僅得十三歲。除了滑板，還有滾軸溜冰、花式單車等街頭玩意均備受年輕人歡迎，好像今、明兩日（11月13及14日）在銅鑼灣便有商場舉行「滑板節2021」大型公眾活動。如要潮玩得心應手，當然須從小開始訓練，為減低兒童受傷風險，除由專業教練指導外，更應配備充足保護裝備。
　　極限運動有很多種類，例如花式滑板、花式單車、花式滑浪、跑酷、滾軸溜冰等，近年這些項目在街頭大行其道，筆者好奇這些運動與一般運動有甚麼分別，香港註冊物理治療師陸國恒（Alex）解釋，「極限運動十分着重玩家的平衡感，以及身體整體的協調能力。當中很講求運用大腦和肢體擺動平衡身體，做到高難度的花式動作。」
　　平衡力對人的身體發展相當重要，有些兒童動作笨拙，經常跌跌碰碰，有可能是缺乏平衡感，「從小訓練兒童的平衡力可令肌肉強健和更協調，對日後運動表現帶來正面的作用。成年人訓練平衡力則有助預防肌肉退化，提升敏捷度及肢體協調能力，增強平衡力可以改善身體神經系統的連接，從而改善身體健康狀況，例如關節靈活性及身體柔軟度。」Alex解釋。
　　Alex坦言，今年的東京奧運會不少青少年在滑板項目中奪魁，他們高超的技術來自「不怕跌、不怕痛」的精神外，更是因為從小培養，「這類極限運動並無明確的學習年齡，外國一些父母在子女識行開始，便會教導他們踩板，只要小朋友對這類運動有興趣，行路行得穩陣，並有專業教練的指導和合適的護具下，他們便可在滑板場、滾軸溜冰場進行練習。」
　　極限運動刺激但也有一定危險性，「不論兒童和大人進行這類運動，難以避免受傷和意外，我間中也會接到因踩板而跌斷手腳的病人，建議所有人進行這類運動，必須佩戴合規格保護裝備，手肘和膝頭是最常見的受傷部位，即使世界級頂尖高手，也會在表演花式時跌倒，何況是初學者。另外，頭部的保護最為重要，手腳骨折經過治療，康復機會相對高，而撞傷頭部的後果可大可小，因此及格的頭盔是不可缺少的。」Alex稱。
今、明兩日（11月13及14日）上午11時至下午6時，於銅纙灣利園1期私家路及白沙道，首度舉辦以滑板運動為主題的《利園滑板節2021》，當中包括街頭滑板體驗活動、高手競賽、滑板潮流Pop-up店、街頭表演、街頭美食，以及慈善滑板體驗班（適合六至四十歲，任何滑板技巧水平人士參加，須預先網上登記）等項目，歡迎大人及小朋友一同投入及認識滑板運動。
　　查詢：利園協會/www.leegardens.hk