94歲嫲嫲推輪椅狂跑好精靈！孫女揭「逆向操作」真相超溫馨｜健康專訪
發佈時間：11:01 2026-10-24 HKT
最近在Threads一段「老人家推輪椅、孫女坐在上面」影片爆紅。影片中，一位高齡94歲嫲嫲健步如飛，雙手推著輪椅，而坐在輪椅上的孫女則笑得合不攏嘴。這幕「逆操作」畫面原來藏著一個超溫馨故事！
94歲嫲嫲與乖孫女「交換角色」背後原因超溫馨
孫女 Scarlett 接受《星島頭條》專訪表示，這位「老當益壯」主角是住沙田博康邨的94歲嫲嫲。那天適逢家人生日，一行人聚餐後，Scarlett 陪嫲嫲步行回家。「因為嫲嫲年事已高，家人特地買了一輛輪椅方便她出行。那天走在路上，我問她要不要坐，她一口拒絕說不坐。」看到空著的輪椅， Scarlett 順勢說道：「你不坐，那我坐囉！」
沒想到 Scarlett 剛坐上去，94 歲的嫲嫲便興致勃勃地推了起來。「誰知道她真的推得動，而且推得超級快！」路上的行人看到這幕「孫女坐輪椅、老人家在後面推」的畫面，紛紛露出驚訝的表情。Scarlett 拍下了這段溫馨過程分享到網上，意外收穫了逾萬讚好及分享。Scarlett 坦言：「其實放影片之前我也想過，會不會有人誤會我在『蝦老人家』（虐待老人家）？但幸好留言都非常正面，很多人說被感動到，看到影片就想起自己家裡的老人家。」
自律生活公開 社交能力強不輸年輕人
嫲嫲自理能力強得驚人，生活規律得像一套精密運行的時鐘：
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早上：清晨即起床，到公園散步，隨後到街市買菜回家煮飯。
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下午：上午 11 時許吃完午餐後稍作休息，下午 4 時許再次出門，與鄰居聊天交流。
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晚上：回家煮晚餐，晚上 8、9 時便準時入睡。
除了生活規律，嫲嫲在飲食上也注重養生，以前曾長期素食，平時會燉煮燕窩或去濕茶調理身體。「其實嫲嫲畢竟年紀大了，關節有退化，腰也站不直，平時也會出入醫院。」Scarlett 透露：「她非常有中氣，社交能力極強，一出門就是『大E人』（社交達人），跟街坊、街市姐姐、小朋友都能熱情聊天。而且她的記憶力比我還好，哪一餐吃了甚麼、買菜用了多少錢，都記得清清楚楚！」
雖然嫲嫲獨居，但家族龐大，單是孫兒就有十多個。由於家人大多住在沙田區，每天都有子孫輪流探望、過夜或幫忙補給日常用品，再加上融洽的街坊鄰里關係，從不缺乏關愛。
從「被照顧」到帶嫲嫲去「旅行」
剛出來工作時，Scarlett 曾搬去與嫲嫲同住過一段時間。「那時嫲嫲已經 80 歲了，我本想着去照顧獨居的她，結果反而是她無微不至地照顧我。」那時的嫲嫲每天清晨就煮好早餐，下班前已買好菜、做好飯，家務打掃一手包辦，展現出驚人的獨立與俐落。
長大後，Scarlett 轉而成為帶嫲嫲探索世界的人。「嫲嫲腰骨不太好，不能遠行勞頓。有一次我問她想去哪裡，她說想去港島買海味。我就帶她去了上環，還帶她去港島的齋舖吃齋。那次就像是屬於她的『短trip』，特別開心。」
最簡單的養生之道：老人家最想要的是陪伴
Scarlett 本人是一位運動愛好者，除了任職銀行的正職外，平時熱愛跑步與戶外運動，甚至參加過 HYROX 等比賽，也常與朋友舉辦團體健康運動。看到 94 歲嫲嫲依然能保有行動力，30 歲的 Scarlett 不得不明白「健康財富」重要性：「隨著年紀增長，如果不運動，肌肉就會萎縮，進而引發關節痛、腰痛等各種痛症。我非常建議大家盡早開始做肌力與重量訓練，不一定需要很大強度，即使用輕量啞鈴或慢跑，都能強化心肺與肌耐力。」
被問到日後還想帶嫲嫲做些甚麼，Scarlett 純粹地回應：「其實不需要特別做甚麼大事。老人家最想要的就是多一點時間見見子孫、聊聊天、吃頓飯。有時候週末長假我沒預告就直接跑過去探望她，她就會開心一整天。」
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