94岁嫲嫲推轮椅狂跑好精灵！孙女揭「逆向操作」真相超温馨｜健康专访
发布时间：11:01 2026-10-24 HKT
最近在Threads一段「老人家推轮椅、孙女坐在上面」影片爆红。影片中，一位高龄94岁嫲嫲健步如飞，双手推著轮椅，而坐在轮椅上的孙女则笑得合不拢嘴。这幕「逆操作」画面原来藏著一个超温馨故事！
94岁嫲嫲与乖孙女「交换角色」背后原因超温馨
孙女 Scarlett 接受《星岛头条》专访表示，这位「老当益壮」主角是住沙田博康邨的94岁嫲嫲。那天适逢家人生日，一行人聚餐后，Scarlett 陪嫲嫲步行回家。「因为嫲嫲年事已高，家人特地买了一辆轮椅方便她出行。那天走在路上，我问她要不要坐，她一口拒绝说不坐。」看到空著的轮椅， Scarlett 顺势说道：「你不坐，那我坐啰！」
没想到 Scarlett 刚坐上去，94 岁的嫲嫲便兴致勃勃地推了起来。「谁知道她真的推得动，而且推得超级快！」路上的行人看到这幕「孙女坐轮椅、老人家在后面推」的画面，纷纷露出惊讶的表情。Scarlett 拍下了这段温馨过程分享到网上，意外收获了逾万赞好及分享。Scarlett 坦言：「其实放影片之前我也想过，会不会有人误会我在『虾老人家』（虐待老人家）？但幸好留言都非常正面，很多人说被感动到，看到影片就想起自己家里的老人家。」
自律生活公开 社交能力强不输年轻人
嫲嫲自理能力强得惊人，生活规律得像一套精密运行的时钟：
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早上：清晨即起床，到公园散步，随后到街市买菜回家煮饭。
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下午：上午 11 时许吃完午餐后稍作休息，下午 4 时许再次出门，与邻居聊天交流。
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晚上：回家煮晚餐，晚上 8、9 时便准时入睡。
除了生活规律，嫲嫲在饮食上也注重养生，以前曾长期素食，平时会炖煮燕窝或去湿茶调理身体。「其实嫲嫲毕竟年纪大了，关节有退化，腰也站不直，平时也会出入医院。」Scarlett 透露：「她非常有中气，社交能力极强，一出门就是『大E人』（社交达人），跟街坊、街市姐姐、小朋友都能热情聊天。而且她的记忆力比我还好，哪一餐吃了甚么、买菜用了多少钱，都记得清清楚楚！」
虽然嫲嫲独居，但家族庞大，单是孙儿就有十多个。由于家人大多住在沙田区，每天都有子孙轮流探望、过夜或帮忙补给日常用品，再加上融洽的街坊邻里关系，从不缺乏关爱。
从「被照顾」到带嫲嫲去「旅行」
刚出来工作时，Scarlett 曾搬去与嫲嫲同住过一段时间。「那时嫲嫲已经 80 岁了，我本想着去照顾独居的她，结果反而是她无微不至地照顾我。」那时的嫲嫲每天清晨就煮好早餐，下班前已买好菜、做好饭，家务打扫一手包办，展现出惊人的独立与俐落。
长大后，Scarlett 转而成为带嫲嫲探索世界的人。「嫲嫲腰骨不太好，不能远行劳顿。有一次我问她想去哪里，她说想去港岛买海味。我就带她去了上环，还带她去港岛的斋舖吃斋。那次就像是属于她的『短trip』，特别开心。」
最简单的养生之道：老人家最想要的是陪伴
Scarlett 本人是一位运动爱好者，除了任职银行的正职外，平时热爱跑步与户外运动，甚至参加过 HYROX 等比赛，也常与朋友举办团体健康运动。看到 94 岁嫲嫲依然能保有行动力，30 岁的 Scarlett 不得不明白「健康财富」重要性：「随著年纪增长，如果不运动，肌肉就会萎缩，进而引发关节痛、腰痛等各种痛症。我非常建议大家尽早开始做肌力与重量训练，不一定需要很大强度，即使用轻量哑铃或慢跑，都能强化心肺与肌耐力。」
被问到日后还想带嫲嫲做些甚么，Scarlett 纯粹地回应：「其实不需要特别做甚么大事。老人家最想要的就是多一点时间见见子孙、聊聊天、吃顿饭。有时候周末长假我没预告就直接跑过去探望她，她就会开心一整天。」
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