港姐2026｜出爐港姐季軍李澤欣自爆曾患飲食失調5年 18歲時極端減肥 附厭食症/暴食症徵狀成因
發佈時間：13:00 2026-08-31 HKT
新出爐2026年香港小姐季軍李澤欣（Scarlett），參選以來憑親切笑容贏得不少觀眾喜愛，更是本屆的大熱之一。這位24歲的學霸佳麗更在台上自爆曾因極端減肥、患上飲食失調症長達5年，後來才明白女人最美的地方在於內在修養，非常感人。Scarlett更曾在個人IG分享「維持健康體態不單只要瘦，吃宵夜、吃零食，這些都是生活的一部分」，可見已走出患病的陰霾。
港姐2026｜李澤欣自爆18歲時極端減肥 患飲食失調5年
李澤欣（Scarlett）早前在曾在個人IG分享自己日常的飲食清單：大量飲水、椰子水、香蕉、番薯、雞蛋，以及一個低卡高蛋白的貝果麵包。她表示，這些健康清淡的食物佔她日常飲食的七至八成，但幽默稱「其餘兩、三成就不給大家看了」。
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她強調：「減肥絕對不是一件痛苦的事，維持健康體態不單只要瘦，更要靠做運動及均衡飲食習慣。有時候吃宵夜、吃零食，這些都是生活的一部分。」原來這番話背後，藏着一段艱辛的經歷。Scarlett在港姐決賽台上揭開，她18歲時為了瘦身曾採取極端方式節食，最終確診飲食失調症，纏擾她長達5年。她如今強調「平衡」與「不痛苦」的態度，可見她已走出陰霾，學會與食物和平共處。
港姐2026｜飲食失調屬精神疾病 暴食症原來更常見？
精神科專科醫生潘錦珊曾向《星島頭條》分享，飲食失調屬精神病，並非單純「控制體重」。患者對體型與體重出現扭曲認知，並以危害健康的方式減重，影響學業、工作、人際關係及情緒。患者以女性為主，比例約10比1，暴食症較厭食症常見，影響約2至3%年輕女性，患者體重未必偏低。飲食失調可分為3大類型：
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1. 神經性厭食症
多於青少年或成年早期發病，患者極度恐懼體重增加，即使體重過低仍持續節食，並出現身體形象扭曲。常見行為包括嚴格節食、過度運動，以及濫用減肥藥、瀉藥或利尿劑。患者會不斷想着食物，卻禁止自己進食。身體上可出現低血壓、心跳異常、月經停止、骨質流失等問題，嚴重時可致命。
2. 神經性暴食症
患者過度依賴體型來評價自我，反覆出現暴食行為，之後因恐懼體重上升而催吐、濫用瀉藥或過度運動。體重一般在正常範圍，但可致電解質失衡、食道損傷及心律不整，需及早評估。
3. 暴食障礙
患者在短時間內大量進食，但無催吐等補償行為，常伴隨內疚、情緒低落及體重過高。
港姐2026｜飲食失調成因複雜 遺傳也有關？
潘醫生解釋，醫學界尚未完全了解飲食失調的確切成因，但可能涉及多種因素：生物遺傳（如血清素功能失調）、心理因素（完美主義、低自尊、焦慮傾向）、社會文化（過度推崇纖瘦、濾鏡文化）及環境壓力（創傷、家庭衝突、學業壓力）。患者或透過控制體重獲取滿足感，或以暴食發洩情緒。
港姐2026｜藥物治療與心理治療並重
醫生依據臨床診斷標準評估進食模式、體重變化、補償行為及情緒狀態，並作身體檢查及驗血，排除內科疾病。治療需多專業協作，首要建立信任。心理治療（如認知行為治療、家庭治療）有助患者改變扭曲思想；營養師協助逐步建立正常飲食習慣。藥物（如調節血清素的抗抑鬱藥）對暴食症及伴隨抑鬱焦慮的情況有幫助。
潘醫生指，如發現家人有以下情況，宜溫和關心，鼓勵求助，避免指責：
- 體重急劇變化、怕冷、月經停止、頭髮稀疏
- 迴避進食、過度執着熱量、餐後催吐或濫用瀉藥
- 情緒低落或焦慮
- 學業或工作能力明顯倒退
資料來源：scarlettli_official@IG
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