港姐2026｜出炉港姐季军李泽欣自爆曾患饮食失调5年 18岁时极端减肥 附厌食症/暴食症征状成因
发布时间：13:00 2026-08-31 HKT
新出炉2026年香港小姐季军李泽欣（Scarlett），参选以来凭亲切笑容赢得不少观众喜爱，更是本届的大热之一。这位24岁的学霸佳丽更在台上自爆曾因极端减肥、患上饮食失调症长达5年，后来才明白女人最美的地方在于内在修养，非常感人。Scarlett更曾在个人IG分享「维持健康体态不单只要瘦，吃宵夜、吃零食，这些都是生活的一部分」，可见已走出患病的阴霾。
港姐2026｜李泽欣自爆18岁时极端减肥 患饮食失调5年
李泽欣（Scarlett）早前在曾在个人IG分享自己日常的饮食清单：大量饮水、椰子水、香蕉、番薯、鸡蛋，以及一个低卡高蛋白的贝果面包。她表示，这些健康清淡的食物占她日常饮食的七至八成，但幽默称「其余两、三成就不给大家看了」。
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她强调：「减肥绝对不是一件痛苦的事，维持健康体态不单只要瘦，更要靠做运动及均衡饮食习惯。有时候吃宵夜、吃零食，这些都是生活的一部分。」原来这番话背后，藏着一段艰辛的经历。Scarlett在港姐决赛台上揭开，她18岁时为了瘦身曾采取极端方式节食，最终确诊饮食失调症，缠扰她长达5年。她如今强调「平衡」与「不痛苦」的态度，可见她已走出阴霾，学会与食物和平共处。
港姐2026｜饮食失调属精神疾病 暴食症原来更常见？
精神科专科医生潘锦珊曾向《星岛头条》分享，饮食失调属精神病，并非单纯「控制体重」。患者对体型与体重出现扭曲认知，并以危害健康的方式减重，影响学业、工作、人际关系及情绪。患者以女性为主，比例约10比1，暴食症较厌食症常见，影响约2至3%年轻女性，患者体重未必偏低。饮食失调可分为3大类型：
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1. 神经性厌食症
多于青少年或成年早期发病，患者极度恐惧体重增加，即使体重过低仍持续节食，并出现身体形象扭曲。常见行为包括严格节食、过度运动，以及滥用减肥药、泻药或利尿剂。患者会不断想着食物，却禁止自己进食。身体上可出现低血压、心跳异常、月经停止、骨质流失等问题，严重时可致命。
2. 神经性暴食症
患者过度依赖体型来评价自我，反复出现暴食行为，之后因恐惧体重上升而催吐、滥用泻药或过度运动。体重一般在正常范围，但可致电解质失衡、食道损伤及心律不整，需及早评估。
3. 暴食障碍
患者在短时间内大量进食，但无催吐等补偿行为，常伴随内疚、情绪低落及体重过高。
港姐2026｜饮食失调成因复杂 遗传也有关？
潘医生解释，医学界尚未完全了解饮食失调的确切成因，但可能涉及多种因素：生物遗传（如血清素功能失调）、心理因素（完美主义、低自尊、焦虑倾向）、社会文化（过度推崇纤瘦、滤镜文化）及环境压力（创伤、家庭冲突、学业压力）。患者或透过控制体重获取满足感，或以暴食发泄情绪。
港姐2026｜药物治疗与心理治疗并重
医生依据临床诊断标准评估进食模式、体重变化、补偿行为及情绪状态，并作身体检查及验血，排除内科疾病。治疗需多专业协作，首要建立信任。心理治疗（如认知行为治疗、家庭治疗）有助患者改变扭曲思想；营养师协助逐步建立正常饮食习惯。药物（如调节血清素的抗抑郁药）对暴食症及伴随抑郁焦虑的情况有帮助。
潘医生指，如发现家人有以下情况，宜温和关心，鼓励求助，避免指责：
- 体重急剧变化、怕冷、月经停止、头发稀疏
- 回避进食、过度执着热量、餐后催吐或滥用泻药
- 情绪低落或焦虑
- 学业或工作能力明显倒退
资料来源：scarlettli_official@IG
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