止咳方法丨寒咳飲薑茶?熱咳飲參茶?中醫教按5類症狀化痰止咳

更新時間:18:22 2023-12-14
發佈時間:18:22 2023-12-14

 有甚麼方法可以止咳?咳嗽不一定與傷風感冒有關?久咳不癒可能是搞錯咳嗽類型!有中醫師表示,咳嗽可分為5種類型,其發生原因及症狀大有不同,例如感冒有時會咳白痰或黃痰,卻不是同一種咳嗽類型。他又針對各種咳嗽類型,講解對應的治療方法。止咳要喝薑茶、參茶?吃木耳也有效?

如何分辨寒咳/熱咳/虛咳/燥咳/胃酸倒流咳?

感冒時咳白痰或黃痰有何分別?中醫師陳峙嘉在Facebook專頁發文,講解5大咳嗽類型,並針對各症狀教止咳方法。陳醫師強調,儘管現代科學研究發現,很多中藥有抗菌、抗病毒的功效,但中醫治病的思維卻非有甚麼「菌」用甚麼藥,而是「隨證治之」。

他解釋,所謂的「證」,就是依照患者症狀及身體狀況,經由望、聞、問、切做出的分類,再依照該類型去用藥。他指,咳嗽有很多成因,可分為寒咳、熱咳、虛咳、燥咳及胃酸倒流咳共5大類型,止咳方法亦各不相同。其出現原因及症狀如下:

咳嗽類型及症狀:寒咳、熱咳、虛咳

 

寒咳(冷咳):

  • 咳嗽時間:經常發生在感冒過程中,尤其是中後期。
  • 症狀:咳嗽的聲音緊緊的,吹到冷風、吸到冷空氣的時候情況加劇;一般沒有痰,或是咳到後來會有透明、白色、泡沫狀的痰跑出來;同時身體會比較怕冷,偶而會流鼻水。

熱咳:

  • 咳嗽時間:感冒初期就有可能發生。
  • 症狀:通常身體會覺得悶悶熱熱,甚至輕微發燒,咳嗽聲音比較粗,夾雜痰的聲音;痰通常呈黃綠色,比較濃稠,有些更會結塊;有時候會覺得鼻塞,呼出熱氣。

虛咳:

  • 患者特徵:有些人感冒太久,身體變虛;或者是年紀大體力比較差的老人家,又或是平時工作要不斷講話,越講越沒力,甚至要咳一下才可繼續說話。
  • 症狀:通常身體覺得微微發熱,覺得沒有力氣、很想睡覺,有時睡一覺,咳嗽情況就可緩解很多。
     

咳嗽類型及症狀:燥咳、胃酸倒流咳

 

燥咳:

  • 咳嗽時間:通常發生在春、秋兩季,尤其是秋天,空氣比較乾燥。若平時身體就偏乾人士,在此季節就會出現乾咳情況。
  • 症狀:通常會同時出現口乾舌燥、皮膚乾燥、痕癢等症狀,較嚴重的話還會流鼻血及咳血。

胃酸倒流咳:

  • 這是最容易讓人咳到懷疑人生的類型,因為咳嗽時通常會先留意呼吸道情況,因而忘記胃酸倒流的刺激也會引發咳嗽。
  • 發生時機:常發生在吃飽飯、吃過甜食後;或是躺下來睡覺的時候。
  • 症狀:平常會覺得喉嚨癢癢的、有點痰的感覺。
     

止咳吃甚麼最有效?寒咳宜飲薑茶?

寒咳、熱咳吃甚麼止咳最有效?木耳竟然也可以紓緩咳嗽症狀?中醫師陳峙嘉教針對寒咳、熱咳、虛咳、燥咳、胃酸倒流咳的症狀,調整飲食:

 

止咳食物

  1. 寒咳(冷咳):建議可以吃些溫熱的東西,例如薑茶,避免吃生冷食物;並且應多穿點衣服防風,以及戴口罩,以避免吸入冷空氣。
  2. 熱咳:建議勿吃燥熱食物,例如要先戒掉燒烤、辛辣、油炸等食物。
  3. 虛咳:只要補氣,喝點北芪水或人參茶,改善氣虛問題,就可以緩解。
  4. 燥咳:建議多吃木耳、多喝水,幫助身體補水及保水。
  5. 胃酸倒流咳:建議少吃甜食、糯米類等難消化的食物,且飲食要定時定量,照顧好腸胃;咳嗽時就喝一點水,把胃酸衝下去,減少刺激,就可以緩解了。

內容獲「中醫師 陳峙嘉」授權轉載

 

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