36歲男嚴重糖尿吃藥無效 改1習慣後擺脫三高激減99磅
更新時間:17:32 2023-10-04
發佈時間:17:32 2023-10-04

年輕人也有患糖尿病的風險。有中醫師分享病例指,一名36歲男子患嚴重糖尿病,重達達120公斤(約265磅),服藥後也無法穩定血糖。後來他求診中醫,改變1種習慣後,最終減去45公斤(約99磅),連三高(高血壓、高血脂、高血糖)問題也得以擺脫。

36歲男患嚴重糖尿 吃藥無法降血糖 

中醫師郭大維在節目《健康好生活》中表示,該名男子的糖化血紅素已達10至11%,遠高於標準值上限的5.6%,即使已服用降血糖藥物,血糖值仍高居不下,而且從來沒有飽足感。

根據香港糖尿聯會資料,糖化血紅素反映過去3個月的平均血糖值,理想指標為低於7%。上述個案男子的糖化血紅素高達11%,代表其過去3個月平均血糖值達到14.9mmol/L,超標兩倍。

經問診後,郭醫師發現該男子患上嚴重糖尿病的2大原因:

  • 遺傳:父母均患有糖尿病,因此他也帶有類似基因,年輕時已患上糖尿病。
  • 肥胖:該男子經營餐廳,除了早午晚三餐外,開店前還須試菜,加上晚上習慣吃消夜,導致每日吃5餐,令體重暴增至120kg(約265磅)。

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改變1習慣後激減99磅 擺脫高血糖血壓

減肥一定要靠斷食法控制飲食?郭大維醫師表示,控制飲食不一定要用「168斷食法」或「204斷食法」,只須要3餐定時定量,配合中藥調理和西醫降血糖藥物,三管齊下即可。

  • 飲食習慣:由1日5餐改為定時定量的1日3餐。
  • 中藥調理:進食後仍無飽肚感,屬於「中消」、「胃熱」症狀,服用處方的中藥,例如知母、黃柏、生地等,主清胃熱、治腎陰。
  • 西醫藥物:持續服用西醫處方的降血糖藥物。

改變飲食習慣及服藥調理半年後,該男子減去45公斤(約99磅),由120公斤減至75公斤,連血糖值和血壓也回復正常。郭醫師指出,該男子仍須繼續規律地服藥,以免停藥後反彈更大、更傷身。

10個港人有1個患糖尿 體重異常下降要小心

根據本港醫管局資料,本港目前約有70萬名糖尿病患者,即每10名港人便有1人患上。部分糖尿病者在患病初期或會出現以下8大症狀:

患糖尿病可以吃甚麼? 衞生署建議7日餐單 

患糖尿病後要戒口嗎?吃甚麼可避免病情惡化?本港衞生署建議,糖尿病患者可以參考以下餐單,準備7日的食物份量:

如何預防糖尿病?BMI是關鍵?

體重與糖尿病息息相關。根據本港醫管局資料,將BMI維持低於22.9有助預防糖尿病,除了體重外,有其他方法也能預防糖尿病:

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