紓緩喉嚨痛|感冒新冠喉嚨痛到似火燒 醫生教5招止痛 推介1款飲品
更新時間:18:33 2023-01-13
發佈時間:18:33 2023-01-13

喉嚨痛是感冒、新冠肺炎常見症狀,要紓緩疼痛,不少人會服用止痛藥。有醫生分享紓緩喉嚨痛方法,指用5招即可有效止痛,不必服藥,其中一款家居常見飲品更有奇效。

紓緩喉嚨痛5大方法

腎臟專科醫生林于翔在Facebook專頁表示,自己早前確診新冠後感到喉嚨劇痛,每次吞口水都有如吞燒紅的炭,服藥後雖然稍有好轉,但當睡到藥效過了又會痛醒。

他曾試過10多種不同方法,包括服藥、喉嚨噴劑、喝飲品、進食保健食品等,最後以自身經驗列出5個有助紓緩喉嚨痛的方法:

林醫生提出多種有助紓緩喉嚨痛的食品,其中川貝枇杷膏最為港人熟悉,不少家庭常備家中,以防不時之需。京都念慈菴為其中一個品牌,根據其官網資料,川貝枇杷膏對痰多咳嗽、喉痛聲沙、喉嚨乾涸或虛火上升,都有顯著的功效;用以溫水送服,可以保護喉嚨、潤肺養顏、清熱降火。

林醫生強調,喉嚨痛最重要是多喝水,因有助維持感染期間各器官的健康。尤其服藥後,一定要多喝水來保護腎臟。至於其他各式飲品或健康食品,大多是輔助減痛的角色,效力不太持久。不過,林醫生建議患者可尋找自己喜歡或有效的方式紓緩喉嚨痛。

內容獲「醫生漫畫家阿毛」授權轉載

延伸閱讀:喉嚨痛分3類

家醫科醫生陳欣湄指,喉嚨痛主要分3類,並講解何謂扁桃腺發炎。


喉嚨痛可吃甚麼?

營養師宋明樺指,喉嚨痛時要避免3類食物,以免症狀加劇,減慢復原時間。另她建議吃2類食物,以補充熱量,加快復原。

同場加映:潤喉湯水+喉嚨痛急救法

註冊中醫師梁尹倩(Cinci)曾在「CheckCheckCin」facebook專頁上表示,如果有上火情況,宜適量飲用滋陰潤燥的湯水紓緩症狀。她推介2款滋陰清熱湯水,適合喉嚨乾痛、便秘等人士。

1. 紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯

點擊大圖即看功效、材料、做法:

2. 雪梨蓮藕白茅根湯

此外,梁醫師推介適合燥熱、流鼻血的人士飲用的滋潤湯水。

點擊大圖即看功效、材料、做法:


喉嚨痛穴位急救法

梁尹倩醫師解釋,喉嚨痛是很常見的症狀,它屬於中醫「喉痺」範疇。秋天常出現喉嚨痛症狀,常見成因為:風熱、陰虛/風燥。至於確診患者出現的喉嚨痛成因卻會是濕熱,所以不建議喉嚨痛就慌張亂吃藥,建議看中醫辨證論治。

除了以鹽水、漱口水或蓮花清瘟膠囊裡的藥粉開水(清熱藥材)嗽口,也可以透過穴位放血來減輕痛楚,梁醫師教大家按2個穴位。

喉嚨痛穴位急救法(圖片來源:「CheckCheckCin」Facebook)
喉嚨痛穴位急救法(圖片來源:「CheckCheckCin」Facebook)

 

撰文:Ronald

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