黑雨｜雨水罨腳可致香港腳灰甲 穿拖鞋最好？ 皮膚科醫生教4招預防
發佈時間：16:00 2023-09-08
暴雨襲港，外出不久已鞋襪全濕，如何令衣物快速變乾，避免引發「香港腳」？下雨天穿拖鞋、雨靴還是涼鞋最好？皮膚科專科醫生胡惠福早前接受《星島頭條》訪問時指出，即使穿著雨靴，也可能引發 「灰甲」及「香港腳」等足部皮膚病。他教4招預防，並教護足貼士。
下雨穿拖鞋雨靴還是涼鞋？ 選錯鞋易致痕癢香港腳
胡惠福醫生受訪時指，下雨天穿著拖鞋、涼鞋、防水膠鞋這3類鞋也較為通爽，但若被街上骯髒的水濺濕，雙腳可能受真菌感染，引發「香港腳」。
他提醒，若遇有傷口，則更易受感染。另外，膠鞋有機會致敏，部分人屬敏感體質，可能對膠鞋某些成分有過敏反應，引發過敏性接觸性皮膚炎，皮膚或出現紅腫、痕癢等症狀。
穿雨靴勿揀長靴？ 醫生教3招避開香港腳
胡醫生表示，若不想弄濕雙腳，下雨天宜穿雨靴，但勿忽略3大要點，否則同樣有機會引發「香港腳」。
他表示，穿雨靴避免穿長靴，宜穿較寬鬆的中短筒雨靴；穿著雨靴前，宜先穿襪子；進入室內，宜換上通爽的鞋子，不宜繼續穿雨靴，因穿著一整天，易令雙腳潮濕、侷促，並引發「香港腳」。
痕癢不適，該怎麼紓緩？胡醫生表示，若出現「香港腳」症狀，譬如雙腳痕癢、脫皮、有紅斑等，建議求醫。醫生會按需要處方外用抗真菌藥膏，病情嚴重時可能需用口服抗真菌藥物控制病情。
下雨天雙腳鞋襪全濕 醫生教4大快乾方法
下雨天，最怕雨水「罨腳」。胡醫生表示，如果弄濕雙腳或鞋子，建議用以下4個方法弄乾：
若雙腳、鞋子濕透，胡醫生建議用以下方法盡快弄乾，以免引發香港腳、灰甲等問題：
- 弄乾雙腳：建議立即脫掉鞋襪，抹乾或用風筒吹乾雙腳。若已帶備拖鞋，宜換上，以令雙腳透氣、保持乾爽。在下雨天，宜帶備多一雙襪子作替換。
- 弄乾鞋子：建議放在通風的地方風乾，或用風筒吹乾；同時亦可把一些報紙、廢紙塞進鞋子裡吸水，令其更快變乾。若未能即時更換鞋子，或車程較長，可先用紙巾印乾雙腳，另放紙巾在鞋子內吸水。
雨水罨腳痕癢出水泡 醫生教分香港腳灰甲症狀
浸過雨水後，雙腳持續痕癢，是患香港腳的徵兆喺？胡惠福醫生受訪指，被弄雨水濕鞋子，雙腳侷促，容易滋生真菌，雙腳被雨水長時間「罨住」，可引致灰甲（甲癬）及香港腳（足癬）。他教分辨兩者症狀、特徵：
香港腳常見症狀
胡醫生指出，香港腳發作會出現以下症狀：
- 腳部痕癢、腳臭/有異味
- 腳板有廣泛的厚皮屑及有機會紅腫，出現令人疼痛的水泡
- 第3、4隻腳趾縫隙之間，痕癢、紅腫、有紅斑和脫皮情況，甚至因出現裂紋而疼痛。
- 若腳部潰爛、出現較大損傷，有機會出現繼發性細菌感染。
灰甲症狀
胡醫生表示，灰甲又稱「甲癬」，即指甲、腳趾甲、甲牀部位受真菌感染。初期發作、病情惡化時，會出現以下症狀：
- 感染初期，指甲、腳趾甲會呈灰、啡、黃、白等顏色；而且會變厚、易碎，以及表面粗糙、凹凸不平等。
- 若嚴重情況，指甲、腳趾甲會變形，甲牀分離脫落，甚至感到疼痛等。
日常護足7大貼士 忌每天穿同一雙鞋
不僅是下雨天，平日也要留意護理足部，保持雙腳健康。日常護足方面，胡醫生有以下建議：
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