舌頭是大腦「偵測機」出現一症狀恐是中風先兆 2招簡單自測嘴角、舌頭狀態

更新時間：14:00 2026-10-03 HKT
發佈時間：14:00 2026-10-03 HKT

小小一條舌頭，竟然藏着隨時會致命的腦部危機？日本麻醉科專科醫師松岡雄治指出，舌頭突然無法筆直伸出，甚至朝一側偏移，可能是中風警號。舌頭運動受到大腦精密電訊號控制，也就是皮質延髓路所掌管。當高血壓、攝取過多鹽分等不良生活習慣長期持續，負責將血液送往大腦深處的細小血管會逐漸變窄，容易引發微小腦梗塞。

「神經指令受阻」致舌尖朝麻痺偏移

舌頭由左右兩側肌肉共同向前推動，當一側神經指令受阻時，正常的一側會相對用力，最終導致舌尖朝向麻痺的一側偏移。松岡雄治強調，舌頭活動異常可能是腦部局部缺血的警訊，若症狀突然出現，更應視為緊急狀況。許多人會因不安而期待症狀自行消失，但若舌頭突然歪斜，同時伴隨以下症狀，就必須提高警覺：

臉部單側麻痺： 留意面部肌肉是否出現不受控或單邊無力情況。
講話含糊不清： 說話時口齒不清，無法順暢表達意思。
符合FAST原則： 評估是否符合臉部（Face）、手臂（Arm）、語言（Speech）以及時間（Time）的腦中風宣導指標。

當腦部血管阻塞時，腦神經細胞會持續受到不可逆的損傷。若能盡早接受治療，符合條件的患者可在發病後4個半小時內接受靜脈血栓溶解治療，部分患者也可能在更長時間範圍內接受導管取栓治療，有機會降低後遺症。松岡雄治警告，因「先觀察一下」而延誤就醫，可能錯失適合接受急性腦中風治療的黃金時間，甚至導致手腳完全麻痺、意識障礙，嚴重時留下無法自行進食等終身後遺症。

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簡單1招自測嘴角、舌頭狀態嚴控血壓管理

預防腦中風應從日常做起，松岡雄治表示舌頭訓練對腦中風發生後的復健有一定作用，但不能直接當作預防方法，建議可從以下兩方面着手：

每日照鏡子自我檢查： 每天早上照着鏡子說「一～」，觀察嘴角是否有一側下垂，接著伸出舌頭，確認舌頭是否可以筆直向前伸出，以及是否明顯偏向左右其中一側。
做好每天血壓管理： 若每天測量的血壓持續偏高，應向主治醫師諮詢，確認是否需要調整生活習慣或藥物，特別是早晨血壓偏高有時可能與「晨間高血壓」或「隱匿性高血壓」有關，而高血壓本身也是腦中風的重要危險因子。