58歲男沒有腰痛/水腫肚腩變大竟驗出腎功能退化醫生警告：小心5大無痛變化

更新時間：11:00 2026-09-01 HKT
發佈時間：11:00 2026-09-01 HKT

中年肚腩變大、夜尿增多，以為只是正常老化？一名58歲男子平時沒有腰痛和水腫，自認健康，卻驗出腎功能急速衰退。有醫生指出，腎臟提早衰退有5大隱形警號，需要多加留意。

58歲男肚腩變大竟驗出腎功能退化醫生警告：小心5大無痛變化

腎臟科醫生洪永祥在其Facebook專頁指出，一名58歲男子，平時沒有腰痛，也沒有明顯水腫，一直自認身體非常健康。可是這幾年他的肚腩越來越大，晚上經常要起床夜尿，最近體檢更發現血壓升高。他笑著對醫生說：「醫生，我這個年紀不都是這樣嗎？」結果經進一步檢查，發現其尿液已出現蛋白，腎功能亦比過去明顯急速下降。他盤點出以下5大極易被忽略的腎臟「初老」警號：

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五大腎臟衰退警號

第五名：代謝變慢血糖變高、肚子越來越大

中年以後肌肉量下降、活動量減少，容易積聚腹部脂肪，並伴隨血壓、血糖、血脂異常，而這些都是慢性腎臟病的重要危險因素。因此，肚腩變大並非直接代表腎臟壞掉，而是提醒必須注意代謝健康，否則腎功能將面臨急速老化。

第四名：夜尿頻繁

以前一覺睡到天亮，現在卻每天晚上要起床如廁一、兩次，切勿全部歸咎於年紀大。夜尿可能與前列腺問題、膀胱問題、睡眠窒息症、心臟疾病，以及腎臟濃縮尿液能力改變有關。這些疾病都會導致腎功能急速老化，若夜尿突然變得頻繁且持續發生，代表未來腎臟衰退的風險極高。

第三名：血壓越來越高

腎臟與血壓息息相關，腎功能下降會令血壓更難控制；反之，長期高血壓亦會持續損害腎臟。因此，若以往血壓維持在120至130的正常水平，這幾年卻慢慢回升至140、150，千萬別只當作是「年紀大很正常」。

第二名：小便泡泡變多

尿液偶爾出現泡泡未必有問題，但若泡泡反覆出現且久久不散，就要當心是蛋白尿。尤其是糖尿病及高血壓患者，更應定期檢查尿液中的白蛋白。因為尿液中白蛋白增加，正是腎臟受損的重要早期指標。

第一名：完全沒有症狀

許多慢性腎臟病患者在早期完全沒有明顯症狀，等到疲倦、水腫、噁心等症狀浮現時，腎功能往往已大幅下降。美國國家腎臟基金會亦提醒，早期腎臟病通常是毫無症狀的。因此，判斷腎臟健康與否，絕不能單靠感覺，最基本的做法是透過抽血檢查肌酸酐與eGFR，再驗尿檢查尿液白蛋白/肌酐比值。最新國際醫學指引（KDIGO 2024）亦強調，評估腎臟疾病必須同時檢視腎功能與尿液白蛋白指數。