冬天易有耳鳴？醫生拆解成因 心血管病/低血壓人士屬高危 4類耳鳴從速求醫
發佈時間：15:13 2026-01-02 HKT
每到冬天，不少人會感到耳鳴加劇。有醫生指，冬季耳鳴並非單純因為環境變靜，背後其實與心血管問題、呼吸道感染等因素相關。他警告，若遇到4種耳鳴情況，可能是嚴重疾病的警號，需立刻求醫。
冬天易有耳鳴？醫生拆解成因 心血管病/低血壓人士屬高危？
重症科醫生黃軒在Facebook專頁發文指，很多人一到冬天就常有耳鳴的狀況，他拆解冬天比較易耳鳴的4大原因：
冬天易耳鳴的4大原因
耳鳴成因｜1. 血管收縮
內耳（耳蝸）是全身對血流最敏感的器官之一。天氣變冷時，交感神經興奮，血管收縮，內耳血流先被收緊。內耳微循環下降，導致氧氣與營養供應不穩，聽覺神經開始混亂。本來安靜的神經訊號，被聽成耳鳴。因此，心血管疾病、偏頭痛和低血壓族群，冬天的耳鳴特別明顯。
耳鳴成因｜2. 中耳壓力失衡
冬天容易患上感冒，耳咽管最先中槍，以為只是鼻塞，其實影響的是耳朵的氣壓調節系統。上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎和耳咽管功能障礙有機會造成中耳壓力失衡令耳悶、耳鳴、甚至低頻轟轟聲出現。這種耳鳴，常常在早上起床、天氣變冷、飛機起降時更明顯。
耳鳴成因｜3. 冬天比較安靜
冬天戶外聲音少、門窗緊閉，夜晚特別安靜。大腦開始會開始自己找聲音，注意力越集中在耳朵，耳鳴感越清楚。所以很多人說，白天還好，一到晚上就一直聽到聲音。
耳鳴成因｜4. 冬季憂鬱、壓力大睡不好
研究發現，耳鳴不只是耳朵問題，大腦情緒網絡也一起參與。冬天日照少、血清素下降導致焦慮、失眠增加。這些狀態會降低大腦對噪音的抑制能力，讓耳鳴更吵、更煩、更甩不掉。
出現4類耳鳴從速求醫
黃軒醫生指，有幾種耳鳴比較危險，要特別小心。可能不是單純天氣問題，而是突發性聽損、血管性耳鳴或神經問題。如果你出現以下4種情況，請立刻就醫：
- 單側耳鳴、聽力下降
- 耳鳴合併暈眩、噁心
- 耳鳴像心跳一樣「咚咚跳」
- 冬天突然出現、持續不退的耳鳴
黃軒醫生又指，冬天護耳，不只是戴帽子而已，他提議以下5種護耳方法：
- 保暖頭頸，避免冷風直吹耳後
- 控制血壓、避免忽冷忽熱
- 感冒鼻炎要治，不要硬撐
- 晚上保留白噪音
- 保持優良的睡眠品質
資料來源：重症科醫生黃軒
延伸閱讀：醫生拆解冬天5大奪命陷阱 恐致心肌梗塞猝死 1種保暖習慣可致命？
---
相關文章：
冬天天氣冷長者血管易出事！早上要賴床？做這6件事防中風心臟病
男子冬天一開窗即心肌梗塞險死 醫生揭4大風險因素全中 有8症狀速求醫
天氣轉涼心血管易出事 營養師教多吃6類食物通血管 1類脂肪食物竟上榜？
專家拆解6大保暖陷阱恐致猝死 只穿厚外套不禦寒 重點保暖3部位
