7名港人有1人患精神病 心理衞生會設抑鬱測試問卷 藉桌遊籲關注精神健康
發佈時間：17:51 2023-10-13
不要以為精神病與自己無關，其實它就像傷風感冒一樣，每個人都有可能會患上，甚至乎很普遍的失眠症狀，亦有機會是由心理因素或疾病引起。根據特區政府《香港精神健康調查2010-2013》，每7個香港人就有1個有精神健康困擾，香港人生活節奏急促，加上工時長、超時工作文化，亦較容易患上精神與心理健康疾病。
而近年，青少年患上精神健康疾病普遍有上升趨勢，根據香港大學精神醫學系於2023年5月公佈的青少年精神健康研究，分析3340位參與研究的青少年數據顯示，學業為青年主要壓力來源，比例逾四成。而過去一年，青年患任何精神病的盛行率為16.6%，當中最普遍是抑鬱症佔13.7%，可見情況不容忽視。世界衛生組織於2007年將精神健康定義為「能否對生活感到有充實感，能否了解自己的潛力，應對一般的生活壓力，能夠有成效地工作，並能夠對社會作出貢獻」，因此想守護精神健康，找到自己的專長和熱愛的事情，更能有效預防患上心理疾病。
如果想知道自己心理的健康狀況，可以透過香港心理衞生會《全港抗抑鬱測試大行動2023》的問卷，更了解自己的心理健康。
抗抑鬱測試問卷： https://formfacade.com/sm/prL7fHerS
首度引入沉浸式TRPG桌上角色扮演遊戲 —《生命抉擇劇場Table For Choices》
香港心理衞生會首度引入「體驗式活動x精神健康」新類型互動工作坊《生命抉擇劇場 Table For Choices》，透過沉浸式桌上角色扮演遊戲令玩家了解及關注精神健康。參加者化身為故事中的角色，透過高度自由的行動抉擇、互動討論和擲骰判定，參與劇情中的調查、訪談和衝突等活動，最終導致不同的結局。
《生命抉擇劇場Table For Choices》的劇本是由專業玩家編撰，參加者將透過角色發展和過程中的抉擇，逐步揭示劇本中真正的訊息。活動參加者不需具備任何TRPG桌上角色扮演遊戲經驗，也不需像「劇本殺」般需要有演戲或口才方面的專業技能，任何人都可以參與。參加者只需思考自己若成為劇中人物，會做出什麼樣的選擇，並與主持人分享自己的想法，然後進行擲骰判定以確定是否成功通過。這種玩法非常簡單，卻帶來無窮樂趣。
香港心理衞生會希望通過推出《生命抉擇劇場Table For Choices》這樣的創新工作坊， 為社區提供一個全新的精神健康公眾教育方式。香港心理衞生會亦非常歡迎企業機構、學校和團體安排包班體驗，詳情請直接聯絡香港心理衞生會社區教育部， 以及密切留意香港心理衞生會社交媒體平台。
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