便秘原因｜30歲女食素仍便秘肛裂出血醫生揭1關鍵原因超多人忽略

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更新時間：13:30 2023-07-22 HKT
發佈時間：13:30 2023-07-22 HKT

茹素也可能會出現便秘問題！有醫生分享病例指，一名30歲女子早前轉為茹素，結果出現便秘情況，甚至導致肛裂出血。醫生經檢查後發現，該名女子茹素後仍便秘全因1個關鍵原因。

便秘原因｜30歲女子便秘肛裂出血原因全因食素？

胃腸肝膽科醫生錢政弘在節目《健康好生活》中表示，該名女子原本的排便狀況十分情況，惟最近2、3個月內開始出現便秘、糞便變硬變小的情況，導致她每次排便時都需要十分用力，有時更會令肛門撕裂受傷並流血，於是向醫生求醫。

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經大腸鏡檢查後發現，該女子的腸道狀況沒有異樣，於是錢醫生詢問其生活習慣。她表示自己數月前轉為茹素，而且食量比以往增加，但反而比以往偶然吃肉更易便秘。

便秘飲食｜攝取大量膳食纖維仍便秘？醫生揭關鍵原因

錢政弘醫生解釋指，膳食纖維分為非水溶性及水溶性兩種，前者可以增加大便量、刺激腸壁、促進腸道蠕動；後者溶於水後就會變成濃稠的膠狀物，可以令變硬的大便增加水分，保持排便順通。而該女子轉為茹素後，雖然表面上膳食纖維攝取量比以往多，但缺乏攝取水溶性纖維，加上她不再吃肉，減少攝取油脂，導致糞便因缺少水份變硬，造成便秘。

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