泡茶舒緩鼻敏感辛夷花薄荷薑茶｜童齡養生

更新時間：00:00 2023-05-18 HKT
發佈時間：00:00 2023-05-18 HKT

姍姍幾位閨密來家度周末，我們大清早去市場買食材準備大餐。晚餐過後，各自拿着甜品、零食、飲料等躺在沙發上觀賞電影，我們七嘴八舌的聲浪，真是擔心鄰居投訴我們！不過，其中一位姊妹的打噴嚏聲更厲害，幾分鐘內包了十幾粒「雲吞」，堆滿了垃圾桶。她的鼻敏感又發作，見她紅紅的鼻子，水汪汪的眼睛，可憐得很，我馬上泡一杯辛夷花薄荷薑茶，給她舒緩不適。

「鼻敏感」是常見的都市病之一，不論男女老幼都有機會患上。特別是在轉季、空氣混濁、冷氣下的時候，會突然或反覆地出現打噴嚏、鼻癢、鼻塞、流鼻水、眼痕、流眼水等等鼻敏感症狀。

鼻敏感的主要原因，是吸入致敏原令鼻腔出現發炎反應，症狀跟一般的傷風感冒十分相似。

大家日常可以做些預防措施，減輕敏感。例如：多更換牀單被鋪和清洗窗簾，定期清洗冷氣機或暖風機的隔塵網，以免積聚塵埃及塵蟎；保持室內濕度低於50%，因香港天氣特別潮濕，容易滋生靠濕氣生存的塵蟎；減少家中致敏原，避免於室內使用地毯及過量種植花草。
辛夷花薄荷薑茶
材料：辛夷花9克、新鮮薄荷葉3克、薑2片、熱水500毫升。
做法：將所有材料沖洗乾淨後，用開水沖洗一次辛夷花待用，再將辛夷花、薄荷葉及薑片放入保溫杯內，加入熱開水焗10至15分鐘，即可飲用。

辛夷花及薄荷葉具有通鼻塞作用，薑亦能驅寒，此飲品可暫時舒緩鼻子不適，如傷風感冒患者不適宜飲用。情況嚴重者，則建議盡早求醫。

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姍姍