消徐囗氣免尷尬 2種簡易方法|童齡養生

更新時間:00:00 2023-03-16
發佈時間:00:00 2023-03-16

上星期與公司員工開會,有不少新項目需要大家去跟進及發表意見,氣氛熱鬧踴躍,因為他們都很期待未來的發展。我們的業務經理姐姐平常會發表很多有創意的概念,可是那天只是低着頭寫筆記及聆聽,姍姍覺得有點兒不對勁,擔心她哪裏不舒服,原來是口氣問題,覺得尷尬,所以不想開口說話令人敬而遠之。我想大部份都市人都遇上同一狀況,「口氣臭」的成因大多數來自於牙周病、口腔潰爛、消化系統疾病、捱夜、臟腑內有積「熱」及食物因素所造成!口腔內的細菌代謝後產物會發出味道,而且口腔內有高達6萬億隻細菌,生活在味蕾的間隙、喉嚨裏及扁桃腺上。

牛奶、韭菜、洋葱、大蒜、咖啡、油炸食物及吸煙等都會是引發暫時性口臭的誘因,不要過量進食,多喝水及飯後刷牙,清水漱口可以改善問題出現。以下的方法有助暫時去除口氣,如果情況嚴重及持續,建議資訊註冊中西醫生。
1)蘋果檸檬綠茶。材料:蘋果1/2個,檸檬2-3片,綠茶葉2-3茶匙,300毫升溫熱水,保溫杯1個;做法:先將蘋果去皮去籽切片,檸檬洗乾淨後切片待用,將綠茶放入保溫杯內後加入300毫升溫熱水稍焗片刻,再加入蘋果及檸檬再焗20分鐘,蘋果可一起進食飲用。綠茶中的綠茶兒茶素有抗菌、殺菌消臭之效,可防護牙齒不容易被細菌所附着。蘋果及檸檬含高纖維及酸度,可促進口腔唾液分泌,能夠幫助分解口中造成氣味的細菌;
2)陳皮薄荷漱口水。材料:陳皮2-3片,薄荷葉10克,清水500毫升;做法:先將陳皮泡軟,薄荷葉洗乾淨待用,清水煲滾後放入陳皮以中火煮15分鐘,關火後放入薄荷葉焗5分鐘,待涼後可作漱口之用。陳皮除了有生津止渴的作用,還能舒緩消化不良症狀。薄荷葉具有強力消除異味功能的天然草本植物。

當然正確刷牙及定時作牙齒檢查最為理想。
姍姍