消徐囗气免尴尬 2种简易方法｜童龄养生

更新时间：00:00 2023-03-16 HKT
发布时间：00:00 2023-03-16 HKT

上星期与公司员工开会，有不少新项目需要大家去跟进及发表意见，气氛热闹踊跃，因为他们都很期待未来的发展。我们的业务经理姐姐平常会发表很多有创意的概念，可是那天只是低着头写笔记及聆听，姗姗觉得有点儿不对劲，担心她哪里不舒服，原来是口气问题，觉得尴尬，所以不想开口说话令人敬而远之。我想大部份都市人都遇上同一状况，「口气臭」的成因大多数来自于牙周病、口腔溃烂、消化系统疾病、挨夜、脏腑内有积「热」及食物因素所造成！口腔内的细菌代谢后产物会发出味道，而且口腔内有高达6万亿只细菌，生活在味蕾的间隙、喉咙里及扁桃腺上。

牛奶、韭菜、洋葱、大蒜、咖啡、油炸食物及吸烟等都会是引发暂时性口臭的诱因，不要过量进食，多喝水及饭后刷牙，清水漱口可以改善问题出现。以下的方法有助暂时去除口气，如果情况严重及持续，建议资讯注册中西医生。
1）苹果柠檬绿茶。材料：苹果1/2个，柠檬2-3片，绿茶叶2-3茶匙，300毫升温热水，保温杯1个；做法：先将苹果去皮去籽切片，柠檬洗干净后切片待用，将绿茶放入保温杯内后加入300毫升温热水稍焗片刻，再加入苹果及柠檬再焗20分钟，苹果可一起进食饮用。绿茶中的绿茶儿茶素有抗菌、杀菌消臭之效，可防护牙齿不容易被细菌所附着。苹果及柠檬含高纤维及酸度，可促进口腔唾液分泌，能够帮助分解口中造成气味的细菌；
2）陈皮薄荷漱口水。材料：陈皮2-3片，薄荷叶10克，清水500毫升；做法：先将陈皮泡软，薄荷叶洗干净待用，清水煲滚后放入陈皮以中火煮15分钟，关火后放入薄荷叶焗5分钟，待凉后可作漱口之用。陈皮除了有生津止渴的作用，还能舒缓消化不良症状。薄荷叶具有强力消除异味功能的天然草本植物。

当然正确刷牙及定时作牙齿检查最为理想。
姗姗