防脫髮食療良方（一）
更新時間：10:23 2017-11-29
發佈時間：10:23 2017-11-29
發佈時間：10:23 2017-11-29
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黑芝麻歸肝、腎、大腸經，能補肝腎、潤五臟、益精血、滋陰潤腸。黑豆歸脾、腎經，可消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、補血安神、健脾補腎。黑桑椹可補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目及滋陰補血。以這三味煮粥食用，能壯機能，助防脫髮。
黑芝麻黑豆黑桑椹粥
材料：黑芝麻三十克、黑豆三十克、黑桑椹十五克、粳米一百克、清水適量。
製法：1.先將豆淘洗乾淨，瀝乾後略曬。
2.以白鑊炒香黑芝麻，研碎。
3.黑豆、黑桑椹、黑芝麻及粳米一同放入鍋中，加水適量煮成粥，即可食用。
功效：具有補肝腎、潤五臟之功，適合身體虛弱、頭髮早白的人士進食。
服法︰每日食用一至二次。
註：食用前先諮詢醫生意見。
文：吳錦 吳錦乃中港資深中醫，多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。
