減肥｜120kg渡邊直美激減20kg引型男狂錫 3招瘦面減雙下巴法令紋
更新時間：13:16 2023-02-02
發佈時間：13:16 2023-02-02
發佈時間：13:16 2023-02-02
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日本搞笑藝人渡邊直美有「棉花糖女孩」之稱，曾公開自己體重達120公斤（約264磅）。但最近她完成音樂劇巡迴演出後，在IG發文感謝大家支持，並自揭因為演出暴瘦20公斤（約44磅），引來網民熱議。近日她換上金髮新造型後，更被外國型男親密吻臉，比以往瘦了。渡邊直美有自己一套瘦面方法，曾在節目上示範「瘦面瑜伽」，靠3個動作減雙下巴，去除法令紋。
渡邊直美激減20kg
渡邊直美2022年9月於日本巡迴演出音樂劇《髮膠明星夢》。11月底，她完成公演後表示，演出忙碌，要唱歌又要跳舞，進食時間不多，因此不知不覺輕減了20公斤（約44磅）。她指自本來無意減肥，但演出時一直跳舞，笑言：「脂肪就飛走了。」她亦對觀眾說：「看了就能理解為何能瘦20公斤了吧？」，反映該次演出運動量相當大。
渡邊直美減肥瘦身、換造型前後的對比：
渡邊直美教3動作瘦面KO法令紋
渡邊直美自有一套美顏瘦身方法，她曾在節目上實測日本著名瑜伽老師教的瘦面運動，透過誇張的面部表情瘦面。雖然表情引人發笑，但利用臉部肌肉做運動後效果顯著，對比之下，臉部線條變得明顯，雙下巴亦即時消失。
同場加映：5款減肥食譜 低卡高蛋白
她公開減肥餐單，分享5款低卡高蛋白質食譜，既可享受美食，助大家輕鬆減肥。
1. 海藻雞蛋卷：
2. 焗南瓜芝士雞蛋：
3. 鮮蝦菠菜蛋餅：
4. 豆腐腐皮壽司：
5. 雜菜三文魚：
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