恒大研究：鏡頭前演說 85%學生指眼神接觸最難
更新時間：08:00 2026-10-05 HKT
發佈時間：08:00 2026-10-05 HKT
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現代年輕人運用智能手機、社交媒體及影音平台大多駕輕就熟，但通過鏡頭進行具說服力的演說仍有難度。恒生大學一項研究發現，學生普遍對操作數碼設備感到自信，但未必能直接轉化為鏡頭前的表達能力，超過7成半受訪學生更認為眼神接觸和肢體表達存在挑戰。負責研究的恒生大學英文系助理教授黃澤萍建議教師為學生提供更多練習機會，而非單純將面對面演說的要求直接套用到數碼環境。
認知層面焦慮最明顯
黃澤萍與研究團隊早前進行研究，探討非母語使用者在數碼平台演說時所面對的獨特挑戰，特別是如何應對公開演說焦慮，以及有效運用非語言表達技巧。結果顯示，學生在認知層面的焦慮最明顯，在5分制中平均錄得高達3.54分，生理反應平均為3.35分，與科技操作相關的焦慮則顯著較低，平均僅為2.02分，顯示學生普遍對操作數碼設備感到自信，但未必能直接轉化為鏡頭前的表達能力。
團隊亦訪問了20名學生，當中分別有85%及75%認為眼神接觸和肢體表達是一大挑戰。研究亦顯示在各項表現指標中，眼神接觸的得分最低，姿勢及肢體表達亦有待改善。此外，20人當中有18人表示較喜歡預先錄影，因為能事先練習、暫停及重新錄製，以及挑選最佳版本，認為較高的自主性和掌控感有助減輕演說壓力。
學者倡提供更多訓練
黃澤萍直言，壓力較低不代表數碼演說不存在焦慮，演說者仍擔心觀眾如何看待自己的語言能力、口音、自信心或專業能力，反覆觀看錄影片段也可能使演說者過分聚焦自己認為的不足，引發肌肉繃緊、心跳加速及呼吸加快等生理反應。
她建議教師為學生提供更多機會，在鏡頭前練習眼神接觸及肢體表達，而非單純將面對面演說的要求直接套用到數碼環境。她亦強調，錄製短片可讓學生檢視自己的眼神、姿勢及肢體表達，逐步提升演說技巧。
本報記者
