本地歌手DJ化身導師 以廣東歌練習人生 助中學生築「音樂樹窿」
發佈時間：19:00 2026-09-28 HKT
學業壓力、情緒困擾，以及人際關係挑戰等，都是當下本港青少年面對的難題。而學校如何回應學生的情緒需要，進而協助學生梳理排解，已成教育界不可忽視的議題。剛過去的學年，一項以「廣東歌」為主題的社交及情緒學習（SEL） 計劃「我們都在練習人生」，於3間中學試行，包括樂善堂余近卿中學及順德聯誼總會胡兆熾中學。兩校學生經歷11堂的理論課及一系列活動如「DJ埋班練習」、「有你有我有歌有詞」工作坊，漸漸找到屬於自己的音樂樹窿，以歌解憂。
精神科醫生、大學教授任顧問
以廣東歌為媒介的校園項目不算罕見，但這次「我們都在練習人生」計劃不止將廣東歌作為工具，同時加入臨床心理學家、大學教授、精神科醫生，以及專業歌手，試圖建構出一套實證導向、全校參與的校本社交情意教育。先導學校之一的樂善堂余近卿中學副校長黃學誠表示，好壞情緒人人皆有，學校一直在尋找一個更好的切入點，讓學生學習如何面對各種情緒，進而懂得放下。自言熱愛音樂的他笑指，當負責老師陳慧儀向他推薦這項以廣東歌為主題的SEL計劃時，很快發現當中理念與學校過往活動不謀而合。
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一連11堂的理論及體驗課，橫跨整個學年，涵蓋3個範疇，分別衍生出「DJ埋班練習」、「有你有我有歌有詞」、「『自己歌一齊寫』廣東歌共創」工作坊。統籌計劃的社企SONOVA創辦人蔡展輝（Steven）為前資深DJ，他將自身對音樂治癒情緒的體悟，帶進學校。他擔任「DJ埋班練習」導師，與3間先導中學的DJ班學生一起經歷聽歌、拆歌詞、寫主持稿，再練習「開咪」。3名來自樂善堂余近卿中學，參與「DJ訓練」的學生歐海廷、鄭梓琪、鄧子浩均表示慶幸參與這次不一樣的SEL計劃，發現廣東歌帶來的奇妙魅力。
聽歌有共鳴 解憂好「戰友」
歐海廷直言初時誤以為DJ就是在音樂現場做混音「捽碟」的人，「我很少聽電台，都是上網聽歌。」從隨手敲打鍵盤或點擊就找到中西日韓的流行曲，只顧旋律順耳與否；到今天他會刻意按特定主題、心情搜尋廣東歌，邊聽邊留意歌詞，細味當中感情，「Steven教我們拆解歌詞，了解歌曲想表達的含意，試過後真的聽出更多感情，例如傷感、苦悶、受挫。」今年升上中五的他，學業壓力越見緊逼，能聽出共鳴感的廣東歌，已成為他情緒低谷時的最佳戰友。
「開咪」學分享 內斂變自信
熱愛運動、日程滿滿的鄭梓琪指，自己有聽廣東歌的習慣，卻相當間接，「網上影片的背景音樂有時會是舊廣東歌，我覺得幾好聽，所以見活動主題是廣東歌，便決定報名參加。」但當發現課堂非單純聽歌，而是要「開咪」向聽眾介紹歌曲，甚至訴說自己感受，第一反應是「尷尬」，「播歌前要講幾句，好奇怪。」伴隨陌生感而來的不安，在每星期一節的課堂後，慢慢消散。她學會通過歌曲排遣情緒，進而以文字表達，然後配一首關於當下心情的歌。鄭梓琪笑指，這時聽的歌特別有感覺，「很『啱FEEL』！而且『開咪』後有人聽到我的分享，也有相同感覺時，就像有人明白了自己。」她更指現在廣東歌是她紓壓的重要夥伴，不止放假會找片草地躺下聽歌，在練習扒龍舟時亦會帶上喇叭，邊聽歌邊為自己打氣。
活動中亦有電台狂熱分子如鄧子浩，一開口即自報是「叱咤903」的聽眾，「我一直很好奇DJ的工作是怎樣，這次終於可以體驗到。」口條不清晰的他並非大眾想像中的DJ人選，但訪問當天，鄧子浩的熱情最令人印象深刻，不止直言參加活動後最大的影響是定下做DJ的目標，更以進入心儀電台為努力方向。
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導師蔡展輝同樣為他的轉變驚訝，指初來上課的他明顯缺乏自信，不太敢開口，但每星期一節課的時間，十多個同學一起聽歌、練習將心情化為文字再搭配歌曲，甚至製作一份主題歌單，一起投入其中的氛圍令人改變，「加上廣東歌既是母語、亦貼近生活，這種獨有的親和力，是非常適合的媒介。」
記者：王嵐 攝影：葉偉豪 部分圖片：受訪者提供
