全運蓄勢待發 港將爭光誓奪佳績

　　第十五屆全國運動會將於11月揭幕，香港將首次作為主辦城市之一，迎接全國最高水平的綜合性體育盛事。本屆港隊陣容星光熠熠，多名近年在國際舞台嶄露頭角的運動員將肩負重任，力爭突破歷來最佳成績，包括於美網創歷史的網球新星黃澤林、躍升「世一」的劍擊代表蔡俊彥，以及在世界賽封王封后的武術雙星楊頌熹與沈曉榆等。一眾好手蓄勢待發，決心為港爭光。

年僅21歲的男子網球選手黃澤林備受關注。他自青少年時期嶄露頭角，2018年贏得Junior Orange Bowl U14男單冠軍後，陸續奪得青少年美網及澳網雙打冠軍。2023年，他為香港贏得歷來首面男單職業賽錦標，並於2024年美國公開賽晉身男單32強，成為首度於大滿貫正賽取得兩場勝利的香港男子選手。
美網打入32強 黃澤林砥礪前行
　　黃澤林過去7年長駐西班牙，現於拿度網球學校訓練。他形容自己走了一條「無可參照」的路，沒有前輩經驗可循，只能靠自己摸索前行。年紀輕輕已在網壇屢創歷史，他不忘初心，「我從來都在追着自己的目標，追着我想做到的事；做到現在這一步，不能忽視是我自己的努力。」
　　他坦言，美網的突破為他帶來莫大信心，「我沒預計到自己21歲就去到這個位置（美網32強），網球很特別，我不知何時有突破，我只知我要一直努力，等突破的機會來，我不知明年成績如何，所以要活在當下。」
　　11月初，他將代表港隊出戰在珠海舉行的粵港澳全運會網球賽，目標為香港網球爭取歷史性首金。他希望屆時能吸引更多香港市民到場支持，「珠海距離香港很近，很希望大家到場支持我們香港隊，你們每一句加油聲都很重要。每場比賽我都會搏盡，告訴大家，我來自香港，不論對手是誰，我都可以與他們一決高下。」
連月橫掃3金 蔡俊彥衝破瓶頸
　　27歲劍擊代表蔡俊彥同樣在今年迎來突破。近4個月內，他橫掃3項大賽（5月上海大獎賽、6月亞錦賽及7月世錦賽）金牌，世界排名由32位飆升至世界第一。他不諱言，知道日後仍會在劍擊路上遇上低潮與瓶頸，「但我會永遠記住這一刻，自己曾經是世界第一，我相信這有助克服之後的種種難關。」
　　蔡俊彥自小學4年級起學劍，2018年起轉為全職運動員。回顧今季，他一度因成績不理想而萌生退意，在8站國際劍聯世界排名賽中，2站未能晉級正賽、2站正賽首輪出局、3站止步32強。他坦言，「我已很久未試過不入正賽，今季竟然發生2次，多重打擊下，曾想過退出5月的上海大獎賽，亦感覺這輩子沒可能達成當初設下的終極目標——成為『世一』。」
　　最終他在教練鼓勵下出賽，成功扭轉局勢，接連擊敗多位名將奪冠，其後分別在亞錦賽和世錦賽封王，實現夢想。
  蔡俊彥十分多謝體院教練的陪伴，「在我低潮時候，不斷鼓勵我，給我機會，我覺得有教練的支持好重要。」
　　下一站，他將戴着世錦賽紅色冠軍面罩，在啟德主場出戰全運會男子花劍個人及團體賽。他與張家朗、梁千雨、吳諾弘的組合，有望為港隊爭取首面全運劍擊金牌，「以我們各人的實力，團體賽有很大機會爭取金牌；個人賽先以8強為目標，不想給自己太大壓力。」
楊頌熹大熟大勇 享受比賽
　　今屆港隊有主場之利，預料將吸引大批市民入場支持，屆時「香港隊，加油！」的打氣聲將響徹啟德體藝館。
　　另一項目武術，今年踏入豐收期，當中「大師兄」楊頌熹及女將沈曉榆，於8月的成都世界運動會分別奪得金牌，雙雙入選全運會的遴選名單，成為港隊獎牌新希望。
　　現年28歲的楊頌熹，專攻男子太極拳太極劍全能項目。今屆將是他第3次參加全運會，從早年抱學習心態出戰，到如今大熟大勇，「有信心表現勝過4年前的我。」
　　人們常說，心態決定境界。楊頌熹曾在上屆世界運動會出現罕有失誤，最終僅獲銅牌。他說，「那次失誤是平日不會發生的，後來歸納出原因，是自己想太多，如太渴望獎牌等，許多無形壓力令表現失準。」他領悟做好自己，全心投入，才有助發揮最佳水平。他開始針對心理狀態加強訓練，包括冥想與壓力管理，調整備戰方式，「每次比賽都是新開始，要讓一切歸零。」
　　近年，他在國際賽事成績穩步上揚，2023年世錦賽太極拳排名第4，去年世界太極拳錦標賽奪銀、亞錦賽雙人項目奪金，至今年亞洲盃再獲太極拳銀牌，並於8月在世界運動會武術男子太極拳太極劍全能項目中取得金牌，成功收復失地。他形容，現時能以平和的心態，視參賽是互相交流的場地，亦視同場競技的健兒為互相學習的對象，全情享受比賽。
　　他亦曾經歷過運動生涯的低谷，回憶數年前失落於世錦賽選拔賽，自覺努力未見成果，「曾有數月不想回到體院練習」，幸得家人、教練與體院心理醫生的勸告及開導，亦反思落選原因，終重投練習，走出今天的路。
　　楊頌熹志氣不小，希望在今屆全運會「震撼全場」，獲得裁判及觀眾的認同，而不單止是名次之爭。自信滿滿的他，盼展現香港運動員的實力，讓內地觀眾多認識香港武術運動的水平。
　　25歲的沈曉榆是女子武術隊主力，在今年8月的世界運動會勇奪女子「長拳劍術槍術全能」金牌，9月再於世界武術錦標賽摘下女子長拳金牌，短時間內連奪兩面金牌。踏上高峰後，她坦言更珍惜每次參賽機會。今屆二度參與全運會，她希望突破自己。
沈曉榆：最大對手是自己
　　回顧上屆賽事，適逢新冠疫情，她抵埗後需隔離4周，加上膝傷未癒，未能完成整套動作。經歷未竟全功的遺憾，她今年調整訓練計劃，增加訓練難度，目標是順利完成動作，展現自身技術。她指，全運會難度分遠較國際賽高，加上國內高手如雲，微有失誤足以影響整體分數，故更需保持沉着與穩定心態，「最大的對手其實是自己。」
　　沈曉榆自6歲起習武，運動生涯歷經傷患與瓶頸。她憶述，2016年因十字韌帶斷裂一度萌生退意，當時正準備報考大學，曾考慮放棄運動員生涯，「那刻想過做回普通學生。」但最終她選擇堅持下來，「想看看自己可以走多遠。」
　　2023年參加世界大學運動會期間，她感覺動作停滯不前，透過觀摩選手影片與隊友討論，逐步調整練習方式，最終重拾狀態，她說：「成功沒有捷徑，都是排除萬難，一步一步走出來。」
感謝政府體院支援 是不可或缺力量
  金牌的背後，不止是運動員的汗水與堅持，也離不開整個體育體系的支持。楊頌熹與沈曉榆均表示，感謝政府多年來在體育發展上的投放，包括提升體育學院設施、提供外出參賽資源等，讓運動員能無後顧之憂、全心備戰。他們亦特別鳴謝體院各部門的幕後支援，形容是不可或缺的力量。
  楊頌熹特別指出，現時武術隊所使用的訓練場地，在面積與場地軟硬度等規格上，均與國際賽一致，有助運動員提前適應比賽環境、提升穩定性，對表現更有信心。
  沈曉榆則利用體院的按摩服務，每天艱苦訓練後放空腦袋，調節心神，為比賽保持最佳狀態。