明迎最凍渣馬9度寒冬開跑
發佈時間：03:00 2025-02-08 HKT
天文台昨午4時許發出寒冷天氣警告。天文台指，受強烈冬季季候風影響，本港氣溫將持續下降，今早市區氣溫會在11℃左右，明日進一步降至9℃水平，有機會是入冬以來的最低紀錄。由於風寒效應較顯著，身體感覺的溫度會較實際氣溫低，而渣打馬拉松賽事將於明日清晨舉行，天文台和專家都提醒跑手要留意天氣變化，注意保暖，起跑前亦要做足熱身運動。
教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德建議，跑手在比賽當日要吃豐富的早餐，提升自身能量儲備，運動前2小時適當進食碳水化合物，例如麵包等，跑手亦可以在跑前2小時飲1至2杯水。跑手在賽前要保持充足睡眠，當日選擇合適的運動服裝，例如外套、長袖或T恤等。他指，寒冷天氣有機會影響人體血液循環系統，建議跑手要預留10至20分鐘做熱身運動，提升核心體溫，令動作更靈活，而在起步時應調低步速，量力而為。
出現發燒等症狀不宜參賽
雷雄德提到，由於當前本港處於流感高峰期，賽道人數眾多，如果跑手近兩日已經出現發燒等感冒症狀，則不宜參加比賽，也「不適合參加人多擠逼，消耗體力很大的活動」。
香港田徑總會行政總監伍于豪表示，因應最新天氣預報，與醫療輔助隊有密切聯繫，研究是否需加強物資和保暖裝備。他認為大約10℃氣溫於跑步來說不算太寒冷，參加者在「跑順」後，溫度、濕度對長跑運動都算比較合適，預計不少跑手能做到理想成績。
另外，因應全程及半程馬拉松賽道安排，油尖旺區沿途及附近一帶需要實施廣泛臨時封路措施，今晚11時15分起，211條日間巴士路線及33條日間專線小巴路線需要分階段實施暫停服務、縮短服務或改道，及相應的臨時遷站安排，直至道路重開為止。受封路影響的49條通宵巴士路線及6條通宵專線小巴路線亦需相應調整服務。
為配合明日渣馬賽事，港鐵有8條鐵路線的頭班車會在明日適時提早開出，而最早的頭班車為屯馬線及東鐵線於凌晨3時25分開出。九巴將開辦22條特別線，由多區接載馬拉松選手前往賽事起點，方便選手可以一程直達。
