港人預期壽命再延長 可考慮「微退休」與時並進
發佈時間：03:00 2025-08-27 HKT
香港精算學會最近公布了一份人壽保險受保人死亡率報告，裏面除了提到年輕人自殺率上升，還發現香港男女的平均壽命分別延長至84.2和88.6歲。港人越來越長壽，原則上是一件好事，但換個角度看，可能是一大煩惱，因為這表示我們必須在一個高度壓抑的現代大都會中，找到更好的人生規劃。怎樣追求更好的生活品質？如何更好地平衡生活與工作？許多市民不免有這樣的疑問。重新安排生活方式，也許是一條出路。
將最精華數十年用於工作
大體上，香港人遵循20餘歲開始工作、65歲退休的人生路徑；在人生最精華的數十年工作生涯中，每年大概有十多天長假，加一些公眾假期，其餘時間大家都在拼命賺錢，真正的休息時間則留在傳統的退休年齡後（即年老力衰之時），實踐所謂「先苦後甜」。儘管部分人通過高增值工作或者精明投資，提早在65歲前「上岸」，但經驗告訴我們，這樣的人不可能是社會主流，絕大多數人都活得很累。其實，不止香港人是這樣，活在其他大城市的人，大抵也是如此。
有沒有比較靈活和具彈性的人生規劃呢？一個叫做「微退休」（Mini-Retirement）的概念近年開始流行，它由美國作家Timothy Ferriss提出，主張摒棄傳統的一次性退休，改為將退休分拆成階段性的人生體驗。具體而言，人們可在工作一段日子後，暫時擺脫常規工作，讓自己放幾個月甚至一兩年長假，其間可以專注於學習、培養興趣、陪伴家人、深度旅行，等等，這個過程既是休息，也是自我充實和增值，然後在狀態理想的時候恢復工作。
分拆成階段性人生體驗
估計會有不少人誤解「微退休」的概念，以為這是鼓吹懶散、無所事事。有這種想法的人，顯然意識不到經濟環境和世代觀念的變化。懶散和無所事事完全是負面的，創造不了價值，「微退休」提倡的卻是：將退休生活分散到整個人生中，不要將休息時間順延至傳統的退休年齡之後；「微退休」亦不等同「裸辭」，因為打工一族事前可跟上級協商，看看可否選擇遙距工作、停薪留職之類的辦法。類似「微退休」的做法其實不乏例子——許多高校早有「學術休假」（Sabbatical Leave）的做法，但在一般職場卻不算普遍，畢竟公司可能基於成本、人手調配之類的考量而卻步。
根據退休投資管理公司普徠仕早前發布的《2025年香港退休調查》，52%受訪港人正改變在65歲退休的傳統觀念，有47%受訪者傾向「微退休」和「退休後再就業」等靈活的退休模式。數據說明，傳統退休模式即使未被徹底摒棄，也已受到不少人的挑戰和質疑。「微退休」這一觀念的興起，某程度上反映，傳統模式確為打工一族帶來太多不愉快的體驗，這一點香港人肯定深有體會。在這種背景下，人們才會渴望更靈活、更多元的選擇，爭取重新掌握主導權，追求當下，而非寄望遙遠而不確定的未來。
相比傳統的退休方式，「微退休」是否好一些？這道問題目前並沒有共識——它就像「4天工作周」、「全民基本收入」（UBI）一類的概念，一提出就很容易引發爭議。不過，站在改善人民生活品質的立場出發，卻值得討論，甚至爭辯。
