泳池危機｜炎夏暢泳警惕公共泳池水中潛伏的「隱秘細菌」

腫瘤治療有道

臨床腫瘤科專科醫生

2024-05-30 07:00

生活專欄

內容

炎炎夏日讓人們渴望尋找更為降溫的方式來消暑，游泳就成為民眾追求清涼、享受樂趣的理想選擇。然而，前往泳池前也需要注意游泳時可能存在的健康風險。

公共泳池存健康風險

公共泳池由於人流量大、水質管理不當等原因，可能會滋生各種病菌、寄生蟲等。池水中的尿液/汗液還會和消毒水發生化學反應，形成三鹵甲烷等致癌物質。與此同時，部分衞生條件差的泳池池水中還可能存在多種細菌和病毒，如名為隱孢子蟲的寄生蟲。隱孢子蟲容易通過水傳播，如果不小心喝一口就可能發生腹瀉、胃痛、嘔吐、食欲不振和輕度發燒等症狀。由於這些病菌往往無法通過濾水系統去除，泳客可能會在游泳後出現紅眼症、鼻竇炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染等疾病。

如何做好防護措施？

為了自己和他人的健康安全，在前往公共泳池消暑前，應注意泳池的衞生問題，做好相應的防護措施以減少健康風險。以下是幾個建議：

挑選水質較好的公眾游泳池場館；觀察環境是否整潔、池水是否清澈。
避免在人多的時候去游泳，游泳的人越少，潛在的傳染源也就越少。
做好自身防護措施，帶好個人專用的泳帽、泳鏡、毛巾、毛巾等。游泳結束後用清水沖洗全身，做好清潔工作。
杜絕不良習慣，自覺維護游泳場館的衞生。

癌症患者可否游泳？

公共泳池風險多，很多人會問：「癌症患者可否正常游泳？」其實，體力尚佳的癌症患者是可以適度游泳的，適量的運動亦有利身體對抗癌症。但有以下幾點必須緊記：

建議癌症患者先咨詢醫生意見，了解自身身體狀況是否適合游泳，以及游泳時的注意事項。
手術後：是否可以游泳及游泳的運動量主要取決於患者的手術類型、恢復情況以及術前體能水平。若皮膚表面有傷口時不建議游泳；即使術後傷口表面看起來愈合，也不建議馬上去游泳，需征求醫生建議，並循序漸進。例如，對於乳腺癌患者，在切除腫瘤時有可能同時切除腋下淋巴，病人有可能出現淋巴水腫的情況，因為泳池需要手部撥水動作，故有機會加劇淋巴水腫的情況。
化療期間和化療後：化療會影響患者的免疫系統，令身體抗感染能力下降。因此患者化療期間建議盡量避免游泳，化療後患者也需和醫護團隊討論決定是否適宜游泳。
放療期間和放療後：放療會影響皮膚狀態，而泳池中的氯或其他化學物質（例如，氯）會刺激皮膚，另外泳衣面料也會摩擦患者皮膚造成身體不適。但如果患者沒有皮膚問題，或接受治療的部位沒有浸泡到水中，游泳後沖洗治療部位以去除氯。但到底放療后多久可以去游泳，只是去泡泡水還是凑熱鬧還是真的去暢泳，最好先與醫生商量。
激素治療期間：激素療法可能增加骨質疏鬆症的風險，適度游泳能有助於緩解疼痛、關節僵硬和減輕潮熱。不過游泳並非骨質疏鬆的治療方法，無法實際降低骨質疏鬆。

公共泳池有風險，但無需過度擔憂。根據自身身體狀況，必要情況下諮詢醫生建議，做好相應防護措施，即可度過一個清涼夏日。

撰文：香港綜合腫瘤中心臨床腫瘤科專科醫生張明智