酷熱天氣易中暑 中醫解構小朋友常見夏日毛病 附4款易煮消暑湯水
發佈時間：11:29 2023-06-02
近日天氣酷熱，天文台已掛起酷熱天氣警報，熾熱陽光加悶熱氣溫，大人、小朋友也很易不適中暑。廣東人熱愛湯水，尤愛老火湯，一年四季也會煲湯養生滋潤，有言「春天養肝，夏天祛濕，秋天潤肺，冬天補腎」，「飲滋補湯水」與健康幾乎畫上等號。原來不少簡單易煲的消暑湯水，有助消暑及改善燥熱，很適合用來紓緩因夏天而引發的各種小毛病，即睇中醫師呂澤康解構小朋友常見夏日毛病 ，今晚就煲湯一家養生。
家長留意！小兒常見夏日毛病
除了中暑燥熱，夏日氣溫又高，更會引起有關於下體的小毛病，家長或未必能於日常發現這些毛病。臨牀常見男孩陰囊、女孩的陰唇及其周圍，奇癢無比，坐立不安。若小孩自控能力較差，易忍不住用手抓止癢，甚至可能抓破皮流血，或將黴菌帶到其他身體部位。另外小孩胯下、肛門等同樣多見，有的甚至有惡臭發出。愛好飲湯的香港人，筆者建議以滾湯代替老火湯，既快捷又方便，亦做到消暑養生的功效。
點擊圖片瀏覽4款消暑湯水：
老火湯未必人人啱 痛風、脂肪肝或跟燉湯有關
直到最近幾年，糖尿病、高血壓 、痛風、心腦血管疾病、脂肪肝患者人數不斷增加，且呈現年輕化趨勢，分析各原因後，老火湯的生活習慣才開始被考慮是否適合，尤其是痛風、脂肪肝等患者與老火湯、燉湯有一定關係，基於煮的時間多在兩三個小時以上，煮得愈久，嘌呤溢出愈高，若平時又少喝水，嘌呤積存在體內就會引起高尿酸即痛風，嚴重的還會導致腎結石、腎功能衰竭。
呂澤康中醫
執業中醫及針灸師，少年時曾患鼻咽癌及血癌，曾旅居英國行醫，師承孟河醫派國醫大師朱良春教授、婦科不孕名醫趙可寧教授、風濕免疫病名醫周學平教授、著名針灸大師盛燦若教授及眼科名針灸醫師謝奇醫師。
***必須注意凡藥皆有偏性，服用任中藥材藥膳前建議先向醫師查詢是否適合
相關文章︳中醫拆解鼻敏感成因 3類人勿亂服辛荑花 附4大食療湯水推薦
推介4款防疫湯水 一家大細合飲
所以中藥提倡的養生，其意不單指延長生命，還包含自小就應鍛煉身體，保持健康狀態。中醫的
食療已有幾千年歷史，「治未病」是其中一個目標，但作為父母在選擇食療前，必須瞭解孩子該刻的身體狀態，才可正確選擇食療，以便事半功倍，否則易事與願違。
點擊圖片瀏覽4款湯水功效及製法：
感染新冠期間應暫停飲用
上述四款湯水在感染新冠期間應暫停飲用，求醫問藥為上策。另外必須注意凡藥皆有偏性，服用任何中藥材、藥膳前建議先向醫師查詢是否適合。為了讓防疫更順利，提升免疫力更事倍功半，期間可配合注意戒吃生冷食物，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精，更重要的是注重勞逸結合，早睡早起。
