中醫解構男士脫髮成因 原來因房事無節制致腎精不足！附兩大簡單食療
更新時間：09:00 2024-04-14
發佈時間：09:00 2024-04-14
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親子健康︳男士易出現脫髮，其中常見的原因有家族遺傳、飲食習慣、用錯洗髮水、生活壓力等有關。於中醫角度而言，頭髮的生長與先天腎氣有關，故中醫認為腎「其華在髮」，頭髮與腎臟息息相關。今次就由萬全堂註冊中醫師施彤欣為大家講解男士脫髮成因，並推介兩款簡單食療有助改善脫髮。
男士脫髮 先天腎精不足因房事無節制
脫髮與家族遺傳有密切的關係，中醫認為與先天稟賦不足，如家族父輩有脫髮問題，其脫髮的機會就會大大增加，主要由於先天腎精不足；另外房事過度也與脫髮有著密切的關係，中醫認為頭髮濃密健康與腎精關係密切，長期無節制的房事或自慰過度會損傷腎精，當腎氣未回復前又虛耗了。上班族男性會有吸煙飲酒，以中醫角度來說，以上的生活習慣會引致體內經絡氣血循環不順，使頭髮不能得以濡養而產生脫髮，嗜食肥甘厚味，會導致脾胃濕熱，而濕熱上蒸巔頂，便可影響局部血氣運行，濕熱會引起頭皮出油、導致毛囊阻塞引起脫落。
中醫解構男士脫髮成因 原來因房事無節制致腎精不足！（示意圖/圖片來源：PhotoAC）
適當的穴位按摩讓人體氣血暢通，有助改善症狀。每次3至5分鐘，按至酸脹即可；百會穴、太沖穴、血海穴或者每天可用指腹敲打頭皮100下改善頭皮的氣血循環，更能起到醒腦養生的功效。
穴位按摩讓人體氣血暢通，有助改善症狀。（示意圖/圖片來源：PhotoAC）
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萬全堂註冊中醫師施彤欣
