警察教官系列｜體能教官如人生導師 引導學員釋放潛能蛻變
發佈時間：08:00 2025-09-01 HKT
「我經常問學生，心目中的警察應具備甚麼特質，他們總會回答英明神武、身形健碩。通過訓練變成心目中的警察，給予市民信心，就是我給他們的要求。」香港警察學院體能訓練教官鄧滔認為，體能教官的角色好比人生導師，除了要培養學員的體魄、警察思維外，更要引導他們釋放潛能，蛻變為能擔當重任、獲大眾信任的警務人員。
記者 麥鍵瀧
香港警察學院體能訓練教官鄧滔表示，當初成為體能教官時，只有一個目標，就是讓學員變得更「Fit」，達到畢業標準，然而隨着教學經驗的累積，想法逐漸轉變，現時更著重思想層面，即讓學員對運動產生興趣，將運動習慣延伸到往後的生活中，並要理解警務人員擁有強健體魄的重要性，「警務人員是特殊身份，必須令市民感覺他們有能力保護社會大眾安全。」
包括學警和見習督察的學員，受訓期間需面對3次體能考試，當中涵蓋模擬追捕的400米障礙跑，以及包括2.4公里跑在內的7項體能測試，要求會隨着受訓時間逐步增加，確保學員畢業前具備警務人員所需的體能水平。鄧Sir說，他會透過不同的訓練模式，令學員的肌肉有所活動，「運動沒有捷徑，必須行動起來，而且需要持之以恒，才能擁有強健的體魄。」
鄧Sir亦指，除了體能鍛煉，課程亦融入思維訓練，例如會讓學員參與兩日一夜的戶外活動，從中引導他們的排解困難的能力，亦會透過高空挑戰，激勵他們面對恐懼時展現勇氣，「警務工作複雜多變，警務人員並非「超人」，也會感受到恐懼，但關鍵在於如何拿出勇氣克服心魔。基礎課程難以逐一教授學員處理每種場景，但通過思維及心理強化的訓練，他們日後面對任何挑戰亦能應對。」
相比體能教官，鄧Sir認為其角色更像人生導師，因為過往以訓練學員達標為本，如今更注重協助及引導，與學員同行。他分享一次深刻經歷，指某天進行野外活動之際，一名背着大背囊的學員因筋疲力盡多次跌倒，他見狀背起背囊，一直在旁鼓勵對方跑向目的地。活動後的分享會中，該名學員感動落淚，「原本體能較差的他，從此積極訓練，最終取得佳績。一個以學生為本的微小舉動，對學員的影響或比一堂艱辛的體能訓練更甚。」
鄧Sir續指，一些學員初入學堂時體能較弱，缺乏信心，深感無法達到畢業標準，其後在教官的引導下循序漸進訓練，往往在不知不覺中有所突破，「正正因為他們自我設限，忽視了自己真正的潛能。」他以「跳蚤」作比喻，限制自己潛力的學員，猶如被蓋子圍困的跳蚤，忘記了原本可以跳起的高度，教官的任務是釋放他們的潛能，令其相信自己，「Believe you can and you are halfway there(只要相信自己，已經成功了一半)！因為信念是行動的起點，行動逐步走向成功。」
