研究指僅8%港學童運動量達世衞標準
星島日報-港聞
更新時間:02:30 2023-10-14
發佈時間:02:30 2023-10-14

港大兒童及青少年科學系研究顯示,過去一年學校在疫情後復課,本港學童的體能活動量顯著回升,但整體學童體能活動量仍然不足,僅有8%學童每日活動量達到世衞標準。研究團隊建議政府增設基層兒童運動消費券,資助學童在體育相關支出,包括參加康體課堂及購買裝備等,鼓勵多做運動。
  港大去年開始進行第二階段中小學生體適能活動調查,安排超過500名中小學生戴上紀錄手帶7日,收集他們的步行、運動和睡眠習慣等數據,發現中小學生上課日,平均每日做約28分鐘運動,比疫情期間多9分鐘;但過去一年只有8%學童達到世衞的體能活動標準,即每天累積最少60分鐘中等至高強度運動時間,反映學童體能活動量不足的情況仍然嚴峻。 
  港大兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強表示,研究證明有中強度運動習慣的學童,能減低肥胖和日後患上其他慢性病風險,亦有效減低感染流感後入院和重症的機會,呼籲家長和學校鼓勵學童多做運動。而平均每日做15分鐘或以上中等以上強度帶氧運動的學生,有較佳適應能力和睡眠質素。