甘澤民博士 - 中醫治L4/5腰椎間盤突出｜健康有營

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更新時間：00:00 2022-06-08 HKT
發佈時間：00:00 2022-06-08 HKT

都市人多由於姿勢不當或長時間久坐工作，使腰椎壓力增加，加上突如其來的過度彎腰用力、摔傷、撞擊受傷或腹壓增加的動作，例如用力咳嗽和打噴嚏，使椎間盤受到擠壓，出現椎間盤纖維環破裂而膨出或突出，壓到神經線而產生神經痛的症狀，輕微患者會腰腿疼痛，坐立不安，嚴重者患肢麻痺、感覺異常及肌肉萎縮，如治療不當，甚至有可能下半身癱瘓。由於人體中心力多集中在腰椎下段，所以約有八成椎間盤突出患者的腰椎較低位置都會出現狀況，即第四及第五節之間（L4/5）。

治療L4/5腰椎間盤突出方面，筆者會先參考患者的磁力共振掃描MRI和X光報告，確定椎間盤突出位置，讓病人服用有助腰椎間盤吸收的中藥，再透過針對椎間盤突出的手法治療，改善椎間盤突出的情況，減少對神經的刺激，消除痛症。據筆者臨牀觀察， 90%或以上腰椎間盤突出症患者透過中醫治療後，均可得到痊瘉。當患者獲告知手術以外的治療方法及毋須倚賴止痛消炎藥，均歡歡喜喜地離開。

甘博士提醒患者，應保持正確姿勢，避免久坐、久站，每4至6小時可卧牀休息15至20分鐘，讓腰肌放鬆和減少腰椎間盤壓力。平日要多加留意家居生活細節，如搬重物時需要善用腿部的力量，避免腰部過份承重，也要避免作彎腰旋轉動作。洗澡時最好用企缸淋浴，洗頭刷牙時避免腰椎過度彎曲。從事打掃工作時勿過度彎腰，可選用長柄掃把、拖把。如出現腰痛腳痺等神經症狀，應盡快求診。發病期間，忌做腹背部肌肉強化運動及過屈過伸等拗腰動作，以免惡化腰椎間盤突出病情。待症狀全消，復康期間才進行強化肌肉訓練。