足病｜冬日加強足部護理防灰甲足疣靜脈曲張

Headlife

更新時間：01:37 2021-12-20 HKT
發佈時間：12:02 2021-12-21 HKT

長者足部護理很多時都較容易被忽略，其中除須注意足部皮膚護理外，鞋襪的選擇如果不當，也可以衍生連串問題，引致足病。本身老人家皮膚已缺乏油脂分泌，於冬日乾燥天時，情況會更甚，故更須每天塗潤膚膏滋潤足部皮膚，尤其腳跟和厚皮部位，同時可按摩小腿及足部，加強血液循環。

日常要小心使用熱水袋、暖包等，以防燙傷足部。如因心臟病、靜脈曲張或中風形成的腳部腫脹，可適當地把腫腳墊高，有助消腫。患有香港腳、灰甲、足疣等皮膚病患者，應及早由醫生或足病診療師診治，以防感染其他部位。

選購鞋子方面，須確保鞋內無粗糙邊緣，以避免刮腳。應選擇於中午時間買鞋，因腳部愈晚愈易腫脤，宜選購透氣及能保護足趾、鞋頭勿過硬的圓頭鞋。注意鞋身要夠長，腳趾頭不應頂着鞋頭，鞋底要具有防滑功能。鞋跟高度以1至1.5公分為宜，行動不便者不宜穿着要綁鞋帶的鞋，以減少穿脫時的不便，外出勿穿拖鞋，可避免增加跌倒的風險。

如欲了解更多關於足部保健的方法，可致電2782 5577 預約參加由油麻地長者健康中心於12 月29日（三）下午 2 時30分在中心（油麻地炮台街 145 號油麻地賽馬會分科診所1字樓）內舉行時長約一小時的主題講座。